Məlumat

Niyə narahatlıq ishal və ya qəbizliyə səbəb olur?

Niyə narahatlıq ishal və ya qəbizliyə səbəb olur?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Narahatlıq bəzən ishala, bəzən qəbizliyə, bəzən də hər ikisinə səbəb olur. Maraqlıdır, çünki onların əsas neyrofiziologiyası bir növ fərqlidir. Narahat insanlarda bu iki əlamətin yaranmasına səbəb olan fizioloji proseslər hansılardır? Xüsusilə simpatik və parasimpatik sinir sisteminin fəaliyyəti baxımından?


Hraish emosiyalar və bağırsaq-beyin oxu arasındakı əlaqə haqqında haqlıdır. Beynin ifraz etdiyi stress hormonları bağırsaq-beyin reflekslərindən məsuldur. Anksiyete stresslə əlaqədardır və narahatlıq insan tərəfindən ifadə edildikdə stress hormonları ifraz olunur.

Xroniki qarın ağrısı, narahatlıq, şişkinlik, bağırsaq vərdişlərinin dəyişməsi, ishal, qəbizlik və s.


İrritabl bağırsaq sindromu (İBS) heç bir üzvi səbəb olmadan qarın ağrısı, şişkinlik və bağırsaq hərəkətlərinin dəyişməsi ilə xarakterizə olunan funksional həzm pozğunluğudur.

(Drossman 1999b; Mulak və Bonaz 2004).

Bundan əlavə, stress ya mərkəzi və/və ya periferik səviyyədə visseral həssaslığı artırmağa qadirdir. (Mulak və Bonaz 2004; Larauche, et al. 2011).

Stress kortikotrofin-relizinq faktoru (CRF) sistemi (CRF, urokortinlər və onların reseptorları CRF1,2) vasitəsilə aktivləşdirilir, İBS-nin patofiziologiyasında iştirak edən əsas amildir.


Stress visseral həssaslığı, həmçinin GI hərəkətliliyini, keçiriciliyini, bağırsaq mikrobiotasını və mədə-bağırsaq traktının toxunulmazlığını, İBS patofiziologiyasında iştirak edən bütün mexanizmləri dəyişdirə bilir. Bundan əlavə, stress hipotalamik hipofiz adrenal (HPA) oxunu və bağırsaq və MSS arasında əlaqə olan avtonom sinir sistemini (ANS) modulyasiya edə bilir və İBS xəstələrində ANS balansının pozulması müşahidə olunur. Stressdə iştirak edən əsas beyin sahələri prefrontal korteks, limbik sistem (məsələn, hipokampus və amigdala) və hipotalamusdur. Prefrontal korteks və limbik sistem arasındakı əlaqələr stress reaksiyasının idarə edilməsində vacibdir. (Pellissier, et al. 2010a; Mazurak, et al. 2012)


Həkimlər və Qastroenteroloqlar tərəfindən görülən ən çox görülən bağırsaqla bağlı şərtlərdən biri əvvəllər kolit, selikli kolit, spastik kolon və spastik bağırsaq xəstəliyi kimi tanınan İrritabl Bağırsaq Sindromudur (İBS). Yeniyetmələrin və böyüklərin təxminən 10-20% IBS (qadınlarda İBS simptomlarını bildirmək ehtimalı kişilərdən iki dəfə çoxdur). İBS 12 aylıq qarın ağrısı və ya narahatlığı ilə əlaqələndirilir və (1) defekasiya ilə aradan qaldırılır; və/və ya (2) nəcisin tezliyi və/və ya formasının dəyişməsi (yəni qəbizlik və/və ya ishal) ilə əlaqədardır. IBS həmçinin bağırsaqla əlaqəli digər simptomlarla da əlaqələndirilir: şişkinlik, ürəkbulanma və həddindən artıq qaz. Bağırsaq ilə əlaqəli olmayan simptomlara yorğunluq, baş ağrıları, yuxu problemləri və fibromiyalji kimi ağrı şərtləri daxildir.

İBS ilə qarşılaşan insanlar, həmçinin onların bağırsaq problemlərinin stress zamanı artırdığını müəyyən edirlər. Bu, pis bir dövrəyə çevrilə bilər - İBS stresslə şiddətlənir və stress İBS simptomları ilə artır. və bağırsaqda qanı azaldan (qarında kəpənəklərin əmələ gəlməsinə səbəb olan budur!) uçuş mübarizəsi reaksiyasının aktivləşdirilməsi. Bu fiziki dəyişikliklər bağırsaq-beynin beynə siqnallar göndərməsinə səbəb olur ki, bu da öz növbəsində daha çox stress və narahatlığa səbəb olur, daha çox narahatlıq şəklindədir. İBS (yaxud əslində əksər bağırsaq xəstəlikləri) olan şəxslər üçün bağırsaqları və bağırsaqları ilə bağlı davam edən narahatlıq məhsuldar olmayan nümunələr çox zəiflədə bilər. Bu, həm də onların narahatlığı və/və ya depressiyasının başlanğıc nöqtəsi ola bilər. İstinad


Yuxarıdakı təriflərdən Anksiyete və beyin-bağırsaq əlaqələrinin etibarlı olduğu aydındır və İBS, insan tərəfindən stres yaşandıqda bağırsaqla əlaqəli pozğunluqlar üçün vacib bir səbəbdir. Yetkinlərin 10-20%-dən çoxunda İBS ilə əlaqəli simptomlar var ki, bu da ümumi ictimaiyyətdə ümumi bir pozğunluq növü deməkdir..

İstinadlar

Stress Amigdala Fəaliyyətinə Təsir edir

Anksiyete və Beyin-Gut-Ox


İBS-də Beyin Bağırsağı Əlaqəsi

Robert Burakoff, MD, MPH, qastroentrologiya üzrə şura sertifikatına malikdir. Nyu Yorkdakı Weill Cornell Tibb Kollecində tibb kafedrasının ambulator xidmətləri üzrə sədr müavinidir.

Beyin və bağırsaq arasındakı əlaqənin pozulması irritabl bağırsaq sindromunda (İBS) kömək edən amil ola bilər.

IBS sadə deyil və tədqiqatçılar bağırsaqdan kənara çıxır və İBS-ni başa düşmək üçün bağırsaqları beyinlə birləşdirən mürəkkəb rabitə sistemlərinə baxırlar.


Mədə-bağırsaq traktının simptomlarının narahatlıqla əlaqəli olduğuna inanırsınız və ya inanmamağınızdan asılı olmayaraq, simptomlarınız aşağıdakılardan hər hansı biri ilə baş verərsə, mümkün qədər tez həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz:

  • Nəcisdə qan
  • Çox az yedikdən sonra şişkinlik və ya dolğunluq hissi
  • Qara, qatran və pis qoxu olan bağırsaq hərəkəti
  • Davamlı, aşağı dərəcəli qızdırma
  • Səbəbsiz kilo itkisi

Bu simptomlar, hemoroid, infeksiya, bağırsaq qanaxması və ya iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD) kimi müalicə tələb edən başqa bir vəziyyətiniz olduğunu ifadə edə bilər. Bu simptomların ciddi bir vəziyyəti göstərə biləcəyini bilmək narahat olsa da, tez bir zamanda tibbi yardım axtarmaq düzgün müalicə almağınızı təmin edəcəkdir.

Dərhal Qulluq Axtarın

Əgər sizdə varsa dərhal tibbi yardım axtarın:

  • Sinə, boyun, çiyin və ya çənə ağrısı
  • Diorientasiya və ya qarışıqlıq
  • Yüksək hərarət
  • Bağırsaq hərəkətinin mümkün olmaması
  • Orta və şiddətli rektal qanaxma
  • Sürətli və ya əhəmiyyətli dərəcədə azalmış ürək dərəcəsi
  • Şiddətli qarın ağrısı
  • Bir gündən çox davam edən şiddətli ishal
  • Qusma qanı (qusmuş maddə üyüdülmüş qəhvəyə bənzəyirsə, bu qanı göstərə bilər)

'Karantin qəbizliyi' bəzi insanların indi nəcisini çətinləşdirir&mdashBudur niyə

Gündəlik iş rejiminiz pozulduqda bu baş verə bilər.

COVID-19 sayəsində hamımız yeni bir normalı müəyyən etməli olduq. Evdən işləmək, sosial məsafə saxlamaq və qapalı məkanda çox vaxt keçirmək gündəlik həyatı müxtəlif yollarla dəyişdi.਋u dəyişikliklərə tualet vərdişlərimiz də daxildir. Və bu, yəqin ki, yeni bir terminin yaranmasına səbəb oldu, “karantin qəbizliyi”.

Kaliforniyanın Santa Clara Valley Tibb Mərkəzinin qastroenteroloqu Robert Lerriqo deyir ki, koronavirus pandemiyası başlamazdan əvvəl qəbizlik probleminiz olmasa belə, indi ikinci yerə getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Sağlamlıq. “Bəziləri üçün [qəbizlik] nəcisin çox sərt olması, çox gərginlik tələb etməsi və ya həcmcə çox kiçik ola biləcəyi deməkdir” Dr. Lerriqo deyir. Digərləri adi haldan daha az tez-tez nəcis edirlər və ya nəcislər sərt olmasa belə, nəcisin boşaldılması üçün həddindən artıq gərginlik tələb edir. 

Kilidləmə zamanı bəzi insanların niyə qəbizliyə səbəb olduğunu başa düşmək beyindəki yuxu-oyanma dövrünü tənzimləyən və hər 24 saatdan bir az və ya çox təkrarlanan sirkadiyalı ritmlə başlayır. Doktor Lerriqo deyir ki, yoğun bağırsağın öz sirkadiyalı ritmi var ki, bu ritm fiziki məşqlərin olmaması, zəif yuxu, yemək cədvəlindəki dəyişikliklər və stress nəticəsində asanlıqla pozulur. 

Təbii ki, qlobal pandemiya səbəbiylə evdə qalmaq, çox güman ki, bu elementlərin hər birinə təsir edəcək. 𠇋iz evdə oturaraq, aktiv qalmayanda və ya adi işlərimizlə məşğul olmadıqda, yoğun bağırsağın hərəkətliliyi (yoğun bağırsağın ardıcıl olaraq nəcis çıxarmaq üçün büzülməsi prosesi) azalır və qəbizliyə səbəb olur, Doktor Lerriqo deyir.

Əgər idman zalı qapılarını bağlayıbsa və siz evdə məşq etməyə keçmisinizsə, problem nizamlı məşq etməməyiniz ola bilər. Doktor Lerriqo həftədə beş günə qədər 20-60 dəqiqəlik aerobik məşq (sürətli gəzinti və ya evdə məşq kimi) tövsiyə edir və əlavə edir ki, hətta həftədə iki gün məşq etmək qəbizliyi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. 

Evdə qalma rejiminizin günahkar olduğundan şübhələnirsinizsə, bəlkə də siz emal olunmuş undan hazırlanmış makaron kimi çoxlu rəf əsas məhsulları bişirirsiniz, məsələn, yemək planınıza daha çox lif əlavə etməyə çalışın. Liflə zəngin qidalar nəcisinizdə suyu saxlayır, onu daha yumşaq, daha böyük və bağırsaqlardan keçmək üçün daha yaxşı təchiz edir. Lif həm də nəcisin daha sürətli hərəkət etməsinə kömək etmək üçün kütlə əlavə edir. Dr. Lerriqo qoz-fındıq, kəpək, mərcimək, meyvələr, yarpaqlı tərəvəzlər, paxlalılar, gavalı kimi meyvələr və yulaf ezmesi kimi tam taxılların qəbulunu artırmağı tövsiyə edir. Eyni zamanda, yüksək yağ və ya nişasta səviyyəsi olan qidaları azaldın.

Nəmləndirmə haqqında unutmayın. “Normaldan daha quru nəcis kolondan daha yavaş keçir,” Dr.Lerriqo deyir. “IT’sürüş-sürüşmə ilə aşağı düşmək kimi deyil, su yandırılmadan." Su və şirə yaxşı seçimdir, lakin nəmləndirici mənbəyinizi içkiyə çevirməyin. "Unutmayın ki, spirt də susuzluğa səbəb ola bilər, ona görə də bunu azaldın" deyə o məsləhət görür.

Növbəti onlayn sifarişinizə reseptsiz lif əlavələri əlavə etməyi düşünürsünüz? Dr. Lerrigo deyir ki, təbii lif mənbələri bir çox digər qida faydaları ilə gəlir. Sadəcə OTC lif əlavələrindəki etiketləri oxuduğunuzdan əmin olun. 𠇎toz lifi qəbul etməkdə səy göstərsəniz belə, bu, sizə gündə yalnız əlavə 9 və ya 10 qram lif verir və bəzi ‘lif’ çubuqlar sizə yalnız bir və ya iki qram verir”. (Tibb İnstitutu gündə 25-30 qram lif tövsiyə edir.)

Stress və narahatlıq da nəcinizə təsir edə bilər, çünki beyin onların yaratdığı duyğuları birbaşa mədə-bağırsaq sisteminə ötürür. 𠇋əzi insanlarda bu ishala səbəb ola bilər, digərlərində qəbizliyə səbəb ola bilər,” Dr.Lerriqo deyir. Geniş yayılmış qeyri-müəyyənlik dövründə stress və narahatlıq səviyyələrini aşağı saxlamaq asan deyil, ancaq yoqa, meditasiya və ya sadəcə olaraq sakit otaqda bir az tək vaxt ayıraraq istirahət etmək üçün əlinizdən gələni edin. məişət. 

Hər şey uğursuz olarsa və karantin qəbizliyiniz davam edərsə, məsləhət üçün həkiminizin ofisinə zəng edin. Evinizi tərk etməyə və yerli sosial uzaqlaşdırma qaydalarını pozmağa belə ehtiyacınız olmaya bilər. “Milli olaraq klinikalar evdə qalmalı olan xəstələrinin tələblərini ödəmək üçün teletibba doğru irəliləyirlər,” Dr. Lerrigo deyir.”.

Ən yaxşı hekayələrimizi gələnlər qutunuza çatdırmaq üçün & #xA0Sağlam Yaşamaq üçün qeydiyyatdan keçin newsletter


Stress qəbizlik ilə necə əlaqələndirilir?

Yüksək səviyyədə stress ürəkbulanma, mədə ağrısı və qəbizlik də daxil olmaqla bağırsaq hərəkətlərində dəyişikliklər kimi mədə-bağırsaq simptomlarına səbəb ola və ya ağırlaşdıra bilər.

Tədqiqatçılar beyin və mədə arasında qəbizlik əlamətlərinə səbəb ola biləcək müxtəlif əlaqələri müəyyən ediblər. Bir sıra müalicə və vasitələr stresslə əlaqəli qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bu yazıda, potensial müalicələrlə yanaşı, stress və qəbizlik arasında mümkün olan bəzi əlaqələri əhatə edirik.

Pinterest-də paylaş Stress hormonu qəbizliyə kömək edə bilər.

Qəbizlik, insanın nəcisdən keçməsində çətinlik çəkməsi və ya çox tez-tez bağırsaq hərəkətlərinin olmaması deməkdir. Qəbizliyin simptomları fərdlər arasında dəyişir və aşağıdakıları əhatə edə bilər:

    həftədə bağırsaq hərəkətləri
  • quru, sərt və ya topaqlı nəcis
  • keçmək çətin və ya ağrılı olan bağırsaq hərəkətləri
  • bağırsaqları boşalta bilməmək hissi

Bir çox amillər qəbizliyə səbəb ola bilər. Qəbizliyin ümumi səbəbləri susuzlaşdırma, fiziki fəaliyyətin olmaması və pis pəhrizdir - məsələn, kifayət qədər lif yeməmək.

Stress də qəbizliyə səbəb ola bilər. Psixoloji stress fiziki simptomlara səbəb olduqda, bunlar somatik simptomlar kimi tanınır.

Stress hormonlarının bədənə təsiri qəbizliyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bir insan stresli olduqda, qeyri-sağlam pəhriz yeyir, daha az məşq edir və ya yatır və ya nəmli qalmağı unudur. Bu amillər qəbizliyə səbəb ola bilər.

Jurnaldakı məqaləyə görə Qastroenterologiya və Hepatologiya üzrə Ekspert İcmalı Tədqiqatçılar stressin qəbizliyə səbəb ola biləcəyi bir neçə üsul müəyyən ediblər:

  • Stressli vəziyyətlərdə orqanizmin böyrəküstü vəziləri epinefrin adlı hormonu ifraz edir, bu hormon döyüş və ya uçuş deyilən reaksiyada rol oynayır. Bədənin qan axınının bağırsaqlardan ürək, ağciyər və beyin kimi həyati orqanlara yönəlməsinə səbəb olur. Nəticədə bağırsaq hərəkəti yavaşlayır, qəbizlik yarana bilər.
  • Stressə cavab olaraq, bədən bağırsaqlarda daha çox kortikotrofin-relizinq faktoru (CRF) buraxır. Bu hormon bilavasitə bağırsaqlara təsir edir ki, bu da yavaşlaya və iltihaba səbəb ola bilər. Bağırsaqlarda müxtəlif növ CRF reseptorları var, onlardan bəziləri bağırsaqlarda prosesləri sürətləndirir, digərləri isə onları ləngidir.
  • Stress bağırsaq keçiriciliyinin artmasına səbəb olur. Bu keçiricilik iltihablı birləşmələrin bağırsaqlara daxil olmasına imkan verir ki, bu da qarında dolğunluq hissinə səbəb ola bilər - qəbizliklə mübarizə aparan insanlar arasında ümumi şikayət.
  • Stress bağırsaqdakı normal sağlam bakteriyalara təsir göstərə bilər. Tədqiqat bu nəzəriyyəni təsdiqləməyib, lakin bir çox insanlar stressin bədəndəki sağlam bağırsaq bakteriyalarının sayını azalda biləcəyinə və beləliklə həzmi yavaşlatacağına inanırlar.

Tədqiqatçılar stress və qəbizlik arasındakı əlaqəni aşkar etməkdə uzun bir yol qət etmiş olsalar da, öyrənməli olan daha çox şey var. Stress hormonları və onların orqanizmə təsiri ilə bağlı araşdırmalar davam edir.

Stress və qəbizlik uşaqlara da təsir edə bilər. Məktəb yaşlı uşaqlar üzərində aparılan araşdırmada tədqiqatçılar stresli həyat hadisələri ilə qəbizlik arasında əlaqə tapıblar.

Tədqiqatçılar ağır xəstəlik, uğursuz imtahan və ya baxıcının işini itirmək kimi həyati stressləri yaşayan gənclərin qəbizlikdən şikayət etmə ehtimalının daha çox olduğunu aşkar ediblər.

Qəbizliyi aradan qaldırmağın ən yaxşı yollarından bəziləri pəhrizin yaxşılaşdırılması, bol lif yemək və nəmli qalmaqdır. Daimi məşq də kömək edə bilər, çünki fiziki fəaliyyət bağırsaqlarda hərəkəti təşviq edir, bu da qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Bu həyat tərzi tədbirləri də çox güman ki, psixi sağlamlığa fayda verəcək və gündəlik stress səviyyələrini azaldacaq.

Alkoqol, siqaret, şəkər və yağda yüksək olan qidalar qəbizlik və stress riskini artıra bilər. Bu maddələrdən qaçınmaq və ya məhdudlaşdırmaq hər iki simptomu yaxşılaşdıra bilər.

İnsanlar stresslə əlaqəli qəbizlik üçün standart qəbizlik müalicələrindən istifadə edə bilərlər, o cümlədən yumşaq laksatiflər, nəcis yumşaldıcılar və ya reçeteli dərmanlar. Bununla belə, bu müalicələr qəbizliyin əsas səbəbini aradan qaldırmır. Onları çox uzun müddət istifadə etmək bədənin nəcisdən təbii şəkildə xilas olmaq qabiliyyətini azalda bilər.

Bəzən insanlar qəbizliyə səbəb ola biləcək stress mənbələrini müəyyən etmək üçün peşəkar terapiyadan faydalana bilərlər. Bu terapiya xüsusilə travma və ya depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar üçün faydalı ola bilər.

Gündəlik stressi azaldan fəaliyyətlərlə məşğul olmaq da kömək edə bilər. Bu fəaliyyətlərə misal olaraq meditasiya, yoqa, gündəlik yazmaq, kitab oxumaq və dinc musiqi dinləmək daxildir.

Bundan əlavə, tualetə getməyə tələsməməyə və məcbur etməməyə çalışmaq vacibdir. Bir şəxs inkişaf etmək ehtiyacı üçün vaxt verirsə, proseslə bağlı daha az stress hiss edə bilər.

Stress bir neçə yolla qəbizliyə səbəb ola bilər. Stress hormonları bədən proseslərinə təsir edərək bağırsaq hərəkətlərinə birbaşa təsir göstərir. Bundan əlavə, insanlar daha çox pis qidalanırlar, çox az su içirlər və stress zamanı daha az məşq edirlər ki, bu da qəbizliyə səbəb olur.

Bir insan stress səbəbiylə tez-tez qəbizliklə mübarizə aparırsa, həkimlə danışmalıdır, həkim həm stress, həm də qəbizlik üçün həll yolları tapmağa kömək edəcəkdir.


IBS-M üçün müalicə

İBS üçün heç bir müalicə yoxdur, buna görə də müalicənin məqsədi simptomlarınızı yüngülləşdirməkdir ki, özünüzü daha yaxşı hiss edəsiniz və gündəlik fəaliyyətlərinizi həll edə biləsiniz. Qəbizlik böyük bir problem olduqda, tez-tez IBS-M ilə olduğu kimi, həkiminiz sizə lif əlavəsi qəbul etməyi təklif edə bilər.

Reçeteli dərmanlar da müalicənizin bir hissəsi ola bilər. Bunlara qəbizlik, ishal, ağrı, depressiya və ya narahatlıq üçün dərmanlar daxil ola bilər. Bununla belə, dərman müalicəsi IBS-M ilə tez-tez bir problemdir. Çünki ishal üçün dərman qəbizliyi daha da pisləşdirə bilər və əksinə. IBS-M üçün ən yaxşı dərmanlar yalnız qısamüddətli təsir göstərən dərmanlar ola bilər.


Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu eyni vaxtda ishal və qəbizliyə səbəb olur

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun dəqiq səbəbi hələ məlum deyil. Ancaq mühüm rol oynayan müxtəlif amillər var. Bağırsaq divarları qidanı mədədən düz bağırsağa bağırsaq traktından ötürməyə başlayanda koordinasiyalı bir ritmdə yığılan və rahatlayan əzələ təbəqələri ilə örtülmüşdür. Əgər siz əsəbi bağırsaq sindromundan əziyyət çəkirsinizsə, sancılar adi haldan daha güclü və daha uzun sürə bilər, ishal, şişkinlik və qaza səbəb ola bilər. Hətta əksinə, yavaş qida keçidi, zəif bağırsaq daralması və qəbizliyə səbəb olan sərt quru nəcis ilə baş verə bilər.

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromuna səbəb olan başqa bir amil mədə-bağırsaq sinir sisteminizdəki anormallıqdır. Mədəniz qaz keçirdikdə və ya nəcisdən uzandıqda daha çox narahatlığa səbəb olacaq. Bağırsaqlar və beyin arasında zəif əlaqələndirilmiş siqnallar, ehtimal ki, bədəninizin həzm prosesində baş verən dəyişikliklərə həddindən artıq reaksiya göstərməsinə səbəb ola bilər. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun bu həddindən artıq reaksiyası eyni vaxtda ishal və qəbizliyə, ağrıya səbəb olur.


Pəhrizinizi Dəyişdirməlisiniz?

Müalicə planınız xüsusi simptomlarınızdan və tetikleyicilerinizden asılı olacaq, lakin bir çox insanlar pəhriz dəyişiklikləri ilə başlayır. Daha kiçik yeməklər və daha az yağlı qidalar yeməyə kömək edə bilər. İBS-yə qəbizlik daxildirsə, lif yaxşıdır. Alkoqol və ya kofeindən və sizi qazlaşdıran qidalardan (lobya, brokoli, Brüssel kələmi və kələm kimi) qaçınmaq istəyə bilərsiniz. Həmçinin, laktozanın (süd məhsullarında olan) simptomlarınızı daha da pisləşdirdiyinə diqqət yetirin.


Niyə narahatlıq ishal və ya qəbizliyə səbəb olur? - Biologiya

Həkimin irritabl bağırsaq sindromunuzu (İBS) müalicə etmək üçün niyə antidepresan təyin etməsi ilə maraqlana bilərsiniz. Bəzən İBS xəstəsi depressiyaya düşməsə belə, İBS üçün aşağı dozada antidepresanlar təyin edilir. Tədqiqatlar göstərir ki, iki əsas növ antidepresan (SSRI və TCA) İBS simptomlarına kömək edir. Antidepresanlar İBS xəstələrində ağrı hisslərini və digər simptomları azalda bilər.

İBS-ni müalicə etmək üçün antidepresanlardan istifadə həkimlərin və əczaçıların dərmanın "etiketdən kənar" istifadəsi adlandırdıqlarıdır. Etiketdən kənar, dərmanın FDA və ya Kanada Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən dərman qablaşdırma etiketində göstərilməyən şəkildə istifadə edildiyini bildirir. Etiketdən kənar dərman istifadəsi (yalnız həkim tərəfindən təyin olunmalıdır) qanuni və ümumidir və çox vaxt elmi araşdırmalarla dəstəklənir.

Amerika Qastroenterologiya Kolleci kimi tibbi birliklər, İBS simptomlarını müalicə etmək üçün müəyyən növ antidepresanların istifadəsini dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil olduğu qənaətinə gəldilər.

Antidepresanlar İBS simptomlarını necə müalicə edə bilər? Antidepresanlar normal olaraq beyində işləmirmi?

Ənənəvi olaraq, antidepresanlar beyindəki kimyəvi balanssızlıqları müalicə etmək üçün istifadə olunur. Antidepresanlar neyron adlanan xüsusi hüceyrələri hədəf alaraq əhval-ruhiyyə ilə əlaqəli kimyəvi maddələri artırır. Müxtəlif növ neyronların fərqli funksiyaları var. Bəzi neyronlar, məsələn, serotonin ifraz edirlər. Serotonin neyronlarını hədəf alan antidepresanlara SSRI deyilir. SSRI (ən çox təyin olunan antidepresan növlərindən biri) serotonin səviyyəsini artırır. TCA'lar (başqa bir antidepresan növü) həm serotonin, həm də epinefrin səviyyələrini artırır.

Bəs bağırsaq problemlərini müalicə etmək üçün antidepresanlardan istifadə etməyin necə mənası var?

Bağırsaq və beyin daimi əlaqədədir. Bağırsaqda baş verənlər beyinə və əksinə təsir edir. Narahat olduğunuz zaman mədədə kəpənəklərin olması beyninizin və bağırsağınızın bir-birinizlə danışmasına yaxşı bir nümunədir!

Beyin kimi bağırsaqda da neyronlar var. Bağırsaqda o qədər çox neyron var ki, onu "ikinci beynimiz" adlandırıblar. Bağırsaqdakı bəzi neyronlar, beyindəki serotonin istehsal edən neyronlar kimi serotonin istehsal edir. Əslində, bağırsaq bədəndə serotoninin 90% -dən çoxunu istehsal edir.

Elm adamları, antidepresanların serotonin istehsal edən bağırsaq neyronlarına təsirinin antidepresanların İBS simptomlarını yüngülləşdirməsinin səbəbi olduğunu düşünürlər. Ancaq bunun necə işlədiyini tam başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Ən son düşüncə budur ki, bir çox İBS xəstələrinin ağrı qəbulu ilə bağlı problemləri var və antidepresanlar bizim ağrı qavrayışımızı azaldır, antidepresan müalicəsi məna kəsb edir.

Uzun müddətli narahatlıq və ya depressiya da bağırsaq xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. IBS xəstələrinin də narahatlıq və ya depressiyaya sahib olması qeyri-adi deyil. Bu səbəbdən, narahatlıq və ya depressiyanı müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmuş antidepresanların resepti İBS xəstələri üçün qeyri-adi deyil.

Antidepresan növü fərq edirmi?

İBS müalicəsində istifadə olunan antidepresan növü əhəmiyyətlidir. Tədqiqatlar göstərir ki, əsas simptomunuzdan (ishal, qəbizlik və ya hər ikisinin qarışığı) asılı olaraq bəzi insanlar müəyyən antidepresanlara daha yaxşı cavab verir.

Trisiklik Antidepresanlar (TCA)

TCA-ların diareya üstünlük təşkil edən İBS (IBS-D) üçün daha yaxşı olduğu göstərilmişdir. Bu dərmanlar bağırsaq hərəkətliliyini yavaşlatır, bu da ishalın azalmasına kömək edir. Təəssüf ki, TCA-ların yuxululuq, quru ağız, bulanıq görmə, cinsi problemlər, başgicəllənmə, titrəmə, baş ağrısı və çəki artımı kimi yan təsirləri ola bilər. Tez-tez təyin olunan bəzi TCA-lar bunlardır:

• Elavil (amitriptilin)
• Tofranil (imipramin)
• Norpramin (desipramin)
• Aventil (nortriptilin)

Seçici Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI)

SSRI'ların qəbizlik üstünlük təşkil edən IBS (IBS-C) müalicəsi üçün daha yaxşı olduğu aşkar edilmişdir. Ümumiyyətlə, SSRI-lər üçün TCA-lara nisbətən daha az yan təsir bildirilmişdir. Bunlara ürəkbulanma, ishal, narahatlıq, baş ağrısı, cinsi həvəsin azalması və çəki artımı daxildir. Tez-tez təyin olunan bəzi SSRI-lər bunlardır:

• Celexa (sitalopram)
• Lexapro (essitalopram oksalat)
• Prozak (fluoksetin)
• Paxil (paroksetin)
• Zoloft (sertralin)

Pillcheck mənə İBS simptomlarımı müalicə etmək üçün antidepresan tapmağa kömək edə bilərmi?

Əgər antidepresan müalicəni düşünürsünüzsə, Pillcheck kömək edə bilər. Hər kəs antidepresanları eyni şəkildə metabolizə etmir. Genetikanıza əsaslanaraq, bəzi antidepresan növlərini emal etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Bu, xoşagəlməz yan təsirləri artıra və müalicənizi daha az təsirli edə bilər. Pillcheck, İBS simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə edilən bir çox antidepresanlara cavabınızı yoxlayır. Bizim ixtisaslaşmış əczaçılar komandamız sizin test nəticələrinizi nəzərdən keçirir və sizə və həkiminizə ən effektiv müalicəni tapmaqda kömək etmək üçün rəy məktubu təqdim edir.


Anksiyete və Depressiyanın Fiziki Sağlamlığınıza Təsirləri

Demək olar ki, hər kəs həyatın müxtəlif nöqtələrində müəyyən dərəcədə narahatlıq və ya depressiya yaşayır. Düzgün şəraitdə, narahatlıq əslində qeyri-müəyyən və ya stresli bir vəziyyətdə əlavə ehtiyatla və ya qayğı ilə idarə etməyə kömək edən adi "mübarizə və ya uçuş" cavabıdır. Çətin, həyatı dəyişən hadisələrlə qarşılaşdıqda özünü tənha, kədərli və ya maraqsız hiss etmək də tamamilə normaldır.

Ancaq narahatlıq gündəlik həyata müdaxilə etdikdə və hədsiz kədər və ya boşluq hissləri davam etdikdə, bu, artıq normal deyil - bu, psixi sağlamlıq pozğunluğudur.

Anksiyete pozğunluqları ABŞ-da 40 milyon amerikalıya və ya yetkin əhalinin demək olar ki, 20%-nə təsir edən psixi xəstəliyin ən çox yayılmış formasıdır. Anksiyete və depressiya tez-tez əl-ələ verir: Anksiyete pozuqluğu diaqnozu qoyulan böyüklərin yarısına yaxın bir növ depressiv pozğunluq var.

Müalicə edilməmiş bir narahatlıq və ya depressiv pozğunluqla yaşamaq gündəlik həyatınızdan daha çox təsir edə bilər, həm də mövcud sağlamlıq problemlərini pisləşdirərək və ya ciddi problemlərin yaranmasına səbəb olaraq fiziki sağlamlığınıza təsir edə bilər. Anksiyete və depressiv pozğunluqların fiziki sağlamlığınıza təsir edə biləcəyi bəzi yolların qısa siyahısı:

Narahatlığın fiziki reaksiyası

Daimi narahatlıq emosional cavabdır, lakin bu narahatlıq və ya qorxu hissləri də fiziki reaksiyaya səbəb olur. Narahat olduğunuz zaman nörotransmitterləriniz bu impulsları simpatik sinir sisteminizə ötürür, əzələlərinizin daralmasına, ürək döyüntüsünüzün və tənəffüsünüzün artmasına səbəb olur. O, həmçinin qarın orqanlarınızdan qan axınınızı beyninizə yönləndirir.

Narahatlıq istisnadan daha çox norma olduqda, onun fiziki təsirləri güclənə bilər, başgicəllənmə, mədə ağrısı və yüksək istirahət zamanı ürək dərəcəsi kimi fiziki simptomlara səbəb ola bilər.

Anksiyete pozğunluğu ilə əlaqəli bəzi fiziki problemlər bunlardır:

Həzm pozğunluqları

Daimi narahatlıq hissləri sizi sözün əsl mənasında mədənizi xəstə edə bilər, qarın kramplarına və ya qaz ağrıları, ishal və ya qəbizliyə səbəb olan davam edən həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, narahatlığın fiziki reaksiyası sinir sisteminizə birbaşa təsir göstərir və sinir sisteminizin bağırsaqlarınıza birbaşa təsiri var.

Xroniki narahatlıq irritabl bağırsaq sindromu (İBS) və funksional dispepsiya (mədə pozğunluğu) ilə əlaqələndirilir ki, bu da hər beş böyüklərdən birində baş verir. Bu pozğunluqların hər ikisi ilə həzmi tənzimləyən sinirlər stimullaşdırmaya qarşı həssasdır. İBS üçün müalicə olunan böyüklərin təxminən yarısının da narahatlıq və ya depressiv pozğunluq olduğuna inanılır.

Ürək xəstəliyi

Davam edən narahatlıq ürəyinizi sıxır. Tədqiqatlar göstərir ki, müalicə olunmamış anksiyete pozğunluğu ilə yaşamaq sizi ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalını artırır. Əgər artıq ürək xəstəliyiniz varsa, daimi narahatlıq infarkt və ya vuruş riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Son araşdırmalar göstərir ki, ürək xəstəliyi və narahatlıq pozğunluğu olan yetkinlərdə, narahatlıq pozğunluğu olmayan ürək xəstəliyi olanlara nisbətən infarkt keçirmə ehtimalı iki dəfə çoxdur. Başqa bir araşdırma, ağır panik atakları olan qadınların infarkt və ya insult keçirmə ehtimalının üç dəfə daha çox olduğu qənaətinə gəldi.

Depressiyanın fiziki reaksiyası

Əhval-ruhiyyə pozğunluğu kimi depressiya necə hiss etdiyinizə, nə düşündüyünüzə və davranışınıza güclü, mənfi təsir göstərə bilər. Depressiya ilə yaşayan insanlar tez-tez tapırlar ki, bu, onların tapşırıqları yerinə yetirmək və normal gündəlik işlərini yerinə yetirmək qabiliyyətinə mane olur.

Tədqiqatçılar depressiyanın heç bir əsas səbəbini aşkar etməsələr də, bilirlər ki, beyin kimyası, hormonal balanssızlıqlar və genetik faktorlar çox vaxt iştirak edir.

Tədqiqatçıların hələ də depressiyanın biologiyası haqqında öyrənməli olduğu çox şey olsa da, onlar bilirlər ki, müalicə olunmamış depressiv pozğunluq fiziki sağlamlığınızla yanaşı şəxsi həyatınıza da böyük zərər verə bilər.

Müalicə olunmayan depressiv pozğunluqlar aşağıdakılarla əlaqələndirilir:

Piylənmə

Depressiyada olan qadın və kişilərin kökəlmə və ya kökəlmə ehtimalı daha yüksəkdir. Birləşmiş Ştatlarda hər üç böyükdən birindən çoxu və ya təxminən 79 milyon insan obez hesab olunur, yəni onların bədən kütləsi indeksi (BMI) 30 və ya daha yüksəkdir.

Həddindən artıq çəki yüksək qan təzyiqi inkişaf riskinizi artırır və sizin ürək xəstəliyinin inkişafı və ya infarkt və ya insult keçirmə şansınızı artıran qeyri-sağlam xolesterol və trigliserid səviyyələrinə malik olma ehtimalınızı artırır. Artıq çəki və ya piylənmə də Tip 2 diabetin inkişaf riskini artırır.

Xroniki ağrı

İnsanlar depressiyanın fiziki təsirlərini müxtəlif yollarla hiss etsələr də, ən çox görülən şikayətlərdən biri baş ağrısı və miqren, bel ağrısı, artrit və fibromiyalji ağrıları da daxil olmaqla xroniki ağrıdır.

Xroniki ağrı həm fiziki sensasiya, həm də depressiyaya çox bənzəyən emosional vəziyyətdir, çünki o, əhvalınıza, düşüncələrinizə və davranışlarınıza geniş təsir göstərə bilər. Əslində, depressiya və ağrı arasında sıx əlaqə var - depressiya fiziki ağrıya səbəb ola və gücləndirə bilər, xroniki ağrı isə depressiyaya səbəb olur.

Müalicə olunmamış depressiyadan əziyyət çəkən kişilər və qadınlar depressiyaya düşməyənlərə nisbətən üç dəfə daha çox xroniki ağrı inkişaf etdirirlər, necə ki, xroniki ağrı ilə yaşayan yetkinlərdə depressiya və ya narahatlıq üç dəfə çox olur.

Migren və xroniki gündəlik baş ağrıları da narahatlığı olan insanlar, xüsusən müalicə olunmamış ümumi narahatlıq pozğunluğu və ya panik pozğunluğu olan insanlar üçün ümumi bir problemdir. Təxmin edilir ki, müntəzəm miqren keçirən narahatlığı olan böyüklərin təxminən 40%-nin də depressiya var.

Anksiyete və depressiyanın müalicəsinin faydaları

Həzm pozğunluqları, ürək xəstəlikləri, piylənmə və xroniki ağrılar müalicə olunmamış narahatlıq və depressiv pozğunluqların mümkün fiziki nəticələrindən yalnız bir neçəsidir. Anksiyete və depressiya ilə əlaqəli digər şərtlərə yuxu pozğunluqları, maddə asılılığı pozğunluqları, tənəffüs xəstəlikləri və tiroid problemləri daxildir.

Advanced Psychiatry Associates-də biz bilirik ki, narahatlıq və depressiya adətən müalicə olunmadan daha da pisləşir. Ancaq hər iki xəstəliyin yüksək dərəcədə müalicə olunduğunu da bilirik. Psixoterapiya, dərman müalicəsi və koqnitiv-davranış terapiyası tam sağalmağınıza kömək edə biləcək müalicələrdən yalnız bir neçəsidir. Bu həllər həyatınızı bərpa etməyə və uzunmüddətli fiziki sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər.

Narahatlığınızı və ya depressiyanızı müalicə etməklə əldə edəcəyiniz faydalar haqqında daha çox öyrənmək üçün Kaliforniya ştatının Folsom şəhərindəki ofisimizə zəng edin və ya rahat onlayn sifariş alətimizdən istifadə edərək görüş təyin edin.


Videoya baxın: هل ممكن ان يؤدي القلق والتوتر الي الاسهال (BiləR 2022).