Məlumat

Yuxumuz gələndə göz qapaqlarına nə olur?

Yuxumuz gələndə göz qapaqlarına nə olur?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niyə yuxulu olduğumuz zaman göz qapaqlarımız ağırlaşmağa başlayır.
İstənilən vaxt gözlərimizi yumub dərhal yuxuya gedə biləcəyimiz kimi deyil. Ancaq yuxulu hiss etdikdə göz qapaqlarımız avtomatik olaraq ağırlaşır.
Göz qapaqlarında ağırlıq nədən yaranır? Bunun səbəbi yuxu hormonu və ya başqa bir şeydir?


Yorğun olduğumuz zaman niyə göz qapaqlarımız bu qədər ağırlaşır?

Ümumiyyətlə, göz ətrafındakı əzələlərin, o cümlədən yuxarı göz qapaqlarını açan qaldırıcı əzələlərin ağırlığı bədənin hər hansı əzələsinin yorğunluğuna bənzəyir. Göz və qaş əzələləri xüsusilə yorğunluğa meyllidirlər, çünki onlar oyandığımız saatların əksəriyyətində aktivdirlər. Gün ərzində, qollarımız və ayaqlarımız kimi, uzun müddət istifadəsi ilə tədricən qurğuşun böyüyürlər.

Belə bir duyğu, yuxu çatışmazlığı da daxil olmaqla ümumi yorğunluq və ya uzun saatlar, məsələn, kompüter monitoruna diqqət yetirməklə bağlı əzələlərin həddindən artıq istifadəsi ilə müşayiət edilə bilər. Göz qapağının həddindən artıq dərisi və ya gözlərin altındakı yağ yastıqları bir insanı bu hisslərə daha çox meylli edir. Xroniki allergiya və sinus infeksiyaları da ağırlıq hissini gücləndirə bilər və günəşə məruz qalma göz qapaqlarının şişməsinə səbəb ola bilər və beləliklə, aşağı salınmanın görmə qabiliyyətinə mane olma ehtimalını artıra bilər.

Ağır göz qapaqları adətən əsas tibbi problemləri göstərməsə də, bəzi şərtlər göz qapaqlarının sallanmasına və ya pitoza səbəb olur. Miasteniya qravis və ya miotonik distrofiya kimi insult və ya əzələ pozğunluğu üz əzələlərinə və ya onların sinirlərinə zərər verə bilər və ptoza səbəb ola bilər, eləcə də üzdə seçilmiş cərrahiyyə və ya qaş nahiyəsinə Botoks inyeksiyası kimi müdaxilələr ola bilər.

Redaktorun qeydi: Bu hekayə ilk olaraq 2008-ci ilin noyabr sayında çap olunub Elmi amerikalı.


Göz qırpmaq haqqında maraqlı faktlar

İnsan biologiyası maraqlıdır. Tez yanıb-sönmə mexanizmi, bəziləri bundan xəbərdar olsa da, çox vaxt şüursuz olur. İnsan beyni insanı gözlərini qırpmaqdan huşsuz hala salıb ki, insan gözlərin bağlandığı andan xəbərsiz qalır.

Uzun müddət göz qırpmadıqda göz infeksiyası riski artır. Əgər indi yanıb-sönmənizdən xəbərdarsınızsa və bununla bağlı problemlər aşkar edirsinizsə, yanıb-sönməni yaxşılaşdırmağın yolları var. Buraya gündə beş dəfə edilən bir dəqiqəlik seanslar daxildir. Hər seansda gözlərinizi yummalı, yumşaq və möhkəm bağlamamalı, gözlərinizi yuxarı, aşağı, sola, sağa və mərkəzə yönəltməlisiniz. Bu, gözlərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmalı və gözlərinizə istirahət etmək, nəmini geri almaq və qıcıqlandırıcılara və bakteriyalara qarşı sanitarlaşdırmaq üçün kifayət qədər vaxt verməyə kömək etməlidir.


Ola bilsin ki, yuxu sadəcə olaraq bu cür "adaptiv hərəkətsizliyin" bizim versiyamızdır ki, bu da bizə həddindən artıq gərginlikdən qaçaraq gündüz saatlarında məhsuldar olmağa imkan verir.

Əgər o, yaddaşın möhkəmlənməsində və ya başqa beyin funksiyalarında rol oynayıbsa, böyük qəhvəyi yarasanın gündə 20 saat işləyəcəyini gözləməzsiniz, halbuki daha böyük və koqnitiv cəhətdən mürəkkəb Afrika fili yalnız ikisində rahat yaşayır.

Bunun əvəzinə Siegel yuxunun bioloji bir tələb deyil, təkamülün məhsuldarlığı artırmaq yolu ola biləcəyi ilə maraqlanır. Onun yazdığı kimi Təbiət Neyrologiyasını nəzərdən keçirir 2009-cu ildə, bəlkə də yuxu, "vaxtını tənzimləməklə və fəaliyyətin fayda vermədiyi hallarda enerji istifadəsini azaltmaqla davranışın səmərəliliyini artırmaq" vasitəsi təmin edir.

Ayılar qış yuxusuna gedirlər ki, qida qıt olduğu vaxtlarda enerji sərf etməsinlər (Kredit: iStock)

Bu həm heyvanlar, həm də bitkilər aləmində ümumi bir hiylədir. Bəzi ağaclar payızda yarpaqlarını tökür və fotosintezi dayandırır ki, bu da bir növ botanika yuxusu kimi düşünülə bilər. Ayılar qışda qış yuxusuna yatırlar, qismən də az miqdarda qida tapıldığı bir vaxtda ovçuluq və yem axtarmağa səmərəsiz enerji sərf etməmək üçün.

Digər məməlilər, məsələn, echidnas, torpor kimi tanınan yuxulu vəziyyətə düşürlər, burada maddələr mübadiləsi çətin vaxtlardan keçmələrinə kömək etmək üçün pıçıltı ilə yavaşlayır. Ola bilsin ki, yuxu sadəcə olaraq bu cür "uyğunlaşan hərəkətsizliyin" bizim versiyamızdır ki, bu da bizə gündüz saatlarında həddən artıq gərginlikdən və tarixən yırtıcılara məruz qalmadan - gecələr məhsuldar olmağa imkan verir, eyni zamanda, lazım gələrsə, asanlıqla oyanmağa imkan verir.


Yorğun gözlərlə əlaqəli simptomlar

Səbəbi nə olursa olsun, göz yorğunluğunun əlamətləri şübhəsizdir. Yorğun gözlərlə əlaqəli ola biləcək digər simptomlar bunlardır:

  • Qızartı və ya qıcıqlanma
  • Diqqəti cəmləməkdə çətinlik
  • Quru və ya sulu gözlər
  • Bulanıq və ya ikiqat görmə
  • İşığa qarşı artan həssaslıq
  • Boyun, çiyin və ya kürəyində ağrı

Yuxusuzluq bu simptomları gücləndirə və məhsuldarlığınızı azalda bilər. Göz sağlamlığı üçün kifayət qədər yuxu almaq vacibdir. Yuxu gözlərinizin tam dincəlməsinə, təmir olunmasına və bərpa olunmasına imkan verir. Qeyri-kafi yuxu davamlı göz qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və görmə qabiliyyətini zəiflədə bilər.


5. Sümük quruluşu

Doktor Sanders izah edir ki, bəzi insanlar sadəcə olaraq uşaqlıqda tez-tez rast gəlinən gözlər altında qara dairələrin əmələ gəlməsinə genetik meyllidirlər. Bu, kəllə sümüyünüzün konturunun və dərinizin və onun altındakı yağın onunla necə qarşılıqlı əlaqəsinin nəticəsi ola bilər. Dərin gözyaşardıcı kanal - gözün daxili küncündən yanaq boyunca uzanan bir yiv - gözün altında nəzərə çarpan yarımdairə yarada bilər. Doktor Elliott əlavə edir ki, bəzi insanların daha da batmış göz yuvaları var və onların sümük quruluşunun kölgəsi sanki onların tünd dairələri daha pis görünür.


ELI5: Yuxuya getdiyiniz an bədəninizdə nə baş verir?

Vay Uşaqlar, bütün cavablarınız üçün təşəkkür edirik. Bu gün çox şey öyrəndim!

Baxın, əslində birdən yuxuya getmirsiniz. Bu, hər kəsin öz zamanında keçdiyi daha dəqiq müəyyən edilmiş bir prosesdir. Mən bunu izah etməyə çalışacağam.

Tamamilə oyaq olmaqdan 1-ci Mərhələyə keçməyə başlayırsınız.

Yatmaq üçün ilk dəfə uzandığınız zaman oyaq vəziyyətinizdən Alfa vəziyyətinə keçirsiniz. Əvvəllər xəyal edirdiniz, elə deyilmi? Bu, əsasən Alfa vəziyyətidir. Siz hələ də əsasən şüurlusunuz, lakin gözlərinizin arxasında bəzi kiçik rəng vuruşlarını görməyə başlayırsınız (hipnoqoqik halüsinasiyalar) və özünüzü daha rahat hiss etməyə başlayırsınız.

Alfadan sonra Teta vəziyyətinə daxil olursunuz. Teta vəziyyəti texniki olaraq yuxuda sayıla biləcəyiniz zamandır. Bu, siz tamamilə yuxu iflicinə keçdiyiniz zamandır (yıxıldığınızı hiss etdiniz, sonra bir başlanğıcla oyandınız? Bu yuxu iflicinin yaranmasına səbəb olur və bunun nə vaxt baş verdiyindən tamamilə xəbərsiz olursunuz). Siz hələ də nisbətən yüngül yatırsınız, lakin bu mərhələni keçə bilsəniz, daha dərin yuxuya gedirsiniz.

Yuxunun növbəti əsas mərhələsi 2-ci mərhələ adlanır.

Beyniniz Yuxu İğləri adlanan qısa müddətli sürətli beyin dalğaları istehsal etməyə başlayır. Bu, yuxuda, dərin yuxuda sonrakı hadisələrin xəbərçisidir. Bədən istiliyiniz düşməyə başlayır və ürək döyüntünüz yavaşlayır, sizi gecəyə yerləşdirir.

3-cü mərhələyə girdiyiniz zaman, Delta dalğaları adlanan həqiqətən yavaş beyin dalğaları meydana gəlməyə başlayır. Bu, yüngül və dərin yuxu arasında əsl keçiddir.

Dördüncü mərhələ, onunla əlaqəli beyin dalğaları səbəbindən ümumiyyətlə Delta Yuxusu adlanır. Bu, təxminən otuz dəqiqə davam edən dərin yuxudur. Bu mərhələdə texniki cəhətdən ən çox yatan sizsiniz.

Burada maraqlı olur. Bütün digərlərindən fərqli olaraq yuxunun başqa bir mərhələsi var. Buna Mərhələ 5 və ya REM yuxusu deyilir.

REM Sürətli Göz Hərəkəti deməkdir, gözləriniz sanki göz qapaqlarınızın arxasında sürətlə hərəkət etməyə başlayır. Nəfəs alma sürətiniz artır və beyin dalğalarınız sanki oyaq olduğunuz qədər aktivləşir. Könüllü əzələləriniz tamamilə iflic olur və yuxu görməyə başlayırsınız. REM həm də bədənin təmirinin çoxunun baş verdiyi yerdir. REM yuxusu oyandığınız zaman sizi dincəlməyə vadar edən şeydir və bədənin əslində istirahət etdiyi və özünü bərpa etdiyi yerdir (buna görə də siz adətən bir gecə içki içdikdən və ya siqaret çəkdikdən sonra istirahət hiss etmirsiniz, hər ikisi REM yuxusunu maneə törədir).

Bu mərhələlər dövrlərdə olur. Oyanıqdan REM-ə keçməyiniz təxminən 90 dəqiqə çəkir. Birinci dövrə adətən qısa REM dövrünə malikdir, lakin sonrakı dövrlər REM müddətini artırır.

Həqiqətən yuxuya getdiyimiz zaman 1-ci mərhələdən 2-yə, sonra 3-ə, sonra 4-ə keçirik, amma burada maraqlı bir şey baş verir. Sonra 4-dən 3-ə, sonra 3-dən 2-yə, sonra REM-ə keçirik. REM-dən sonra biz adətən 2-ci mərhələyə qayıdırıq, sonra 3, 4, sonra 3, 2, REM-ə qayıdırıq. Yuxuda qaldığımız, oyandığımız zaman, gümrah və hazır hiss etdiyimiz qədər dövrümüz var.

Bunun sualınıza cavab verib-vermədiyini bilmirəm, amma ümid edirəm ki, bu mövzuya bir az işıq saldı.

Redaktə 2: Kiminsə bu mövzu ilə bağlı cavab vermək istədiyi başqa sualları varsa, mən burada olacağam.

Redaktə 3: Müqəddəs axmaq! Qızıl albalı anonumu açdığınız üçün təşəkkür edirəm! Daha çox sevgi! <3

Redaktə 4: Vay bu partladı. Bütün suallara görə təşəkkürlər! Mən onların hamısına çatıram, narahat olmayın!


Müalicə

Evdə müalicə üsullarından tutmuş tibbi və cərrahi müalicələrə qədər arpa üçün bir neçə müalicə var.

Bir arpacık olduqda, aradan qalxana qədər göz makiyajı taxmayın və ya kontakt linzalardan istifadə etməyin.

Xəbərdarlıq

Heç vaxt arpacığı sıxmayın və ya tökməyin.

Özünə qayğı

Evdə müalicə və özünə qulluq daxildir:

  • İsti kompres: Gündə üç-beş dəfə 10-15 dəqiqə ərzində göz qapaqlarınızın üzərinə təmiz, nəmli, isti dəsmal qoyun. Paltar istiliyini itirirsə, lazım olduqda onu yenidən qızdırın.
  • Arpalığın ətrafındakı bölgəni yumşaq bir şəkildə masaj edin: Bu, tıxanmış yağ bezlərini boşaltmağa kömək edə bilər. Yenə də unutmayın ki, arpacığın özünə toxunmayın və ya sıxmayın.
  • Drenajı silin: Əgər gözünüzdə axıntı varsa, onu çıxarmaq üçün uşaq şampunu və ya göz qapağı salfetindən istifadə edin.
  • Reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri: Bunlar arpa ilə bağlı ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Müalicə

Tibbi müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

  • Antibiotiklər: Əgər yoluxmuş arpacık varsa, həkim oral və ya yerli antibiotiklər təyin edə bilər.
  • Arpacığa steroid enjeksiyonu: Bu şişkinliyi azaltmaq üçün istifadə oluna bilər, xüsusən də xalazyon yaranarsa.
  • Arpalığın drenajı: Əgər arpa getməsə və görmə qabiliyyətinizə təsir edərsə, bir göz həkimi prosedur edər. Adətən yerli anesteziyadan istifadə edərək həkim kabinetində edilir.

Gözləriniz açıq yatsanız nə olar?

Gözləri açıq yatan insanlar gözlərinin quru və dənli olduğunu hiss edərək oyana bilərlər. Bəziləri bu vərdişin qəribə olduğunu düşünə bilər, lakin olduqca yaygındır. Müntəzəm olaraq açıq gözləri ilə yatan bir adam ciddi göz problemləri ilə nəticələnə bilər.

Gözləri açıq yatmaq üçün tibbi termin gecə laqoftalmisidir. İnsanların 20 faizinə qədəri təsirlənir. Bunun baş verməsinin bir səbəbi, gözləri tam bağlı saxlamağı çətinləşdirən üz sinirləri və ya əzələləri ilə bağlı problemlərdir. Göz qapaqlarının ətrafındakı dəri ilə bağlı problemlər də yarana bilər.

İnsanlar yatarkən gözlərini açıq saxlasalar, gözləri quruya bilər. Kifayət qədər yağlama olmadan, gözlər infeksiyalara daha həssasdır və cızıla və zədələnə bilər.

İnsanlar aşağıdakılarla qarşılaşa bilər:

  • qızartı
  • bulanıq görmə
  • qıcıqlanma və ya yanma hissi
  • cızıqlıq
  • işığa həssaslıq
  • sanki gözdə bir şey var və ya ona sürtülür kimi hiss etmək
  • zəif yuxu keyfiyyəti

Əksər insanlar gözləri açıq yatdıqlarını başa düşürlər, çünki başqası onlara bunu etdiyini söyləyir.

İnsanlar adətən üz əzələləri, sinirlər və ya göz qapaqlarının ətrafındakı dəri problemlərinə görə gözləri açıq yatırlar.

Orbicularis oculi kimi tanınan göz qapaqlarını bağlayan əzələnin iflic olması və ya zəifləməsi kiminsə gözləri açıq yatmasına səbəb ola bilər.

Əzələ zəifliyinə və ya üz sinirlərinin iflicinə səbəb ola biləcək şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

Travma, zədə və ya cərrahiyyə də üz əzələlərinin və sinirlərinin zədələnməsi və iflic olması ilə nəticələnə bilər.

İnfeksiyalar daha az ümumi səbəblər ola bilər və bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

Gözlərin qabarıq və ya çıxdığı Graves oftalmopatiyası da gözləri bağlamağı çətinləşdirə bilər.

Çox qalın üst və ya alt kirpiklər də nadir hallarda olsa da, göz qapağının tamamilə bağlanmasına mane ola bilər.

Həmişə gecə laqoftalmisinə səbəb olan bir səbəb və ya əsas vəziyyət yoxdur. Bu da genetik ola bilər.

Bir neçə müalicə variantı var.

Həkim həmçinin dərmanlar təyin edə bilər, o cümlədən:

Bir şəxs gecə nəmləndirici eynək taxa bilər, bu da kömək edə bilər.

Bunlar yuxu zamanı gözləri nəmləndirərək işləyir. Yataq otağında nəmləndirici ilə yatmaq da ətrafdakı havanı nəm saxlaya bilər və gözləri daha az qurudur.

Həkim xarici göz qapağının çəkisini istifadə etməyi tövsiyə edə bilər. Bu, yuxarı göz qapaqlarının qapalı qalması üçün onların kənarına yapışdırılır. Göz qapaqlarına cərrahi lent tətbiq etmək də eyni məqsədə xidmət edir.

Başqa bir seçim cərrahiyyədir, baxmayaraq ki, bu adətən yalnız ağır hallarda tövsiyə olunur.

Nocturnal lagophthalmus üçün cərrahiyyə

Laqoftalmozu müalicə edə biləcək bir çox əməliyyat var.

Bir növ cərrahi əməliyyatda, kimsə yatarkən gözü bağlı saxlamaq üçün göz qapağının çəkisi kimi işləyən göz qapağına qızıl cərrahi implant qoyulur.

Bu əməliyyat, kirpiklərin üstündəki göz qapağının kənarında kiçik bir kəsik edilməsini əhatə edir. Bu, implantın qoyulduğu yerdə kiçik bir cib yaradır. İmplant cibi möhürləyən tikişlərlə yerində saxlanılır.

Göz qapağının sağalmasına kömək etmək üçün ona antibiotik məlhəmi tətbiq olunur. Əməliyyat nəticəsində bir şəxs aşağıdakıları hiss edə bilər:


Videoya baxın: Yuxusuzluqdan əzab çəkirsən? - 2 dəqiqəyə yuxuya get (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Tihalt

    Faydalı arqument

  2. Bohannon

    Əksinə əyləncəli rəy

  3. Carmichael

    Test və niipet!

  4. Gaile

    Razılaşıram, faydalı mesajdır

  5. Yozahn

    Mənə oxşar bir vəziyyət. Gəlin müzakirə edək.

  6. Yozshujar

    Üzr istəyirəm, amma mənim fikrimcə, səhv etdilər. Biz müzakirə etməliyik. Mənə pm-də yazın.

  7. Webbe

    I recommend looking for the answer to your question on google.com



Mesaj yazmaq