Məlumat

Kofein viagra kimi çıxış edə bilər

Kofein viagra kimi çıxış edə bilər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu yaxınlarda öyrəndim ki, 2° xəbərçi olan cAMP müvafiq hormonların təsiri altında müxtəlif fizioloji dəyişikliklərə səbəb ola bilər. İndi cAMP fosfodiesteraz tərəfindən parçalanır və bu hərəkətləri dayandırır. Sildenafil kimi Viagra dərmanları fofodiesteraz inhibitorlarıdır və buna görə də cAMP təsirini uzadır. Həmçinin kofein fosfodiesterazı inhibə edir və buna görə də oxşar bir fenomenə səbəb olmalıdır. Amma bu, həqiqətən baş verirmi? Yaxud hansısa başqa mexanizm bunun qarşısını alır. Bu mexanizmlər nədir?


Orada çox şans yoxdur. Kofein, sildenafil və cGMP əsas halqa quruluşunu paylaşsa da, PDE5 üçün kofeinin spesifikliyi və potensialı olduqca zəifdir:

Müqayisəli IC50 dəyərləri əsasında sildenafilin potensialı kofeindən təxminən 1 milyon dəfə yüksəkdir (Corbin və Francis, 1999).


Viagra, ereksiyaya səbəb olan penisə qan axını artırmaq üçün cinsi stimullaşdırmaya cavab olaraq işləyir. Viagra cinsi stimullaşdırma olmadan ereksiya ilə nəticələnmir.

Bir kişi həyəcanlandıqda, penisdəki əzələlər bu daha çox qan axını təmin etmək üçün rahatlaşır. Viagra, toxumaların rahatlamasına səbəb olan, qan axınına səbəb olan və cinsi stimullaşdırma ilə ereksiyaya səbəb olan bir maddənin (siklik guanozin monofosfat və ya cGMP) səviyyəsini yüksəltməyə kömək edir.

Bəs əzələləri necə rahatlaşdırır?

Viaqranın necə işlədiyini başa düşmək üçün ereksiyanın necə baş verdiyini başa düşməliyik.

Nitrik oksid (NO) penisin kavernoz cəsədindəki sinir uclarından və endotel hüceyrələrindən cinsi stimullaşdırma ilə sərbəst buraxılır. Daha sonra bir ferment guanozin trifosfatı (GTP) siklik guanozin monofosfata (cGMP) çevirir. cGMP penisin hamar əzələsinin rahatlamasına səbəb olur ki, bu da qan axınına səbəb olur və sonra ereksiyaya səbəb olur. cGMP daha sonra 5-ci tip fosfodiesterlər (PDE5) tərəfindən qeyri-aktiv GMP-yə hidroliz edilir.

Erektil disfunksiyadan əziyyət çəkən kişilər çox vaxt çox az miqdarda NO istehsal edirlər. Bu o deməkdir ki, onların istehsal etdikləri az miqdarda cGMP eyni sürətlə parçalanır və buna görə də yığılmağa və uzunmüddətli vazodilatasiya effektinə səbəb olmağa vaxt yoxdur.
Sildenafil (Viagra) PDE5 fermentini inhibə edərək işləyir. Bu o deməkdir ki, cGMP sürətlə hidroliz olunmur və bu, hamar əzələlərin rahatlamasına imkan verir.

Sildenafil PDE5-in güclü və yüksək selektiv inhibitorudur.

Bu dərmanlar yalnız cinsi oyandıqda işləyir, çünki beyin həqiqətən əsas cinsi orqandır. Yalnız vizual, toxunma və ya digər stimullar cinsiyyət haqqında "fikir" quote səbəb olduqda, ereksiya ilə nəticələnən hadisələrin kaskadını başlamaq üçün beyindən hormonlar ayrılır. Bəzən bir şey bu məqsədə doğru bir addımın qarşısını alır. Viagra bloku aradan qaldırır ki, işlər normal davam etsin. Proses başlayana qədər Viaqra üçün heç bir şey yoxdur.

Kişi cinsi həyəcanlı olduqda, viagra penisin ereksiyaya səbəb olacaq qədər qanla dolmasına kömək edir. cinsi əlaqədən təxminən bir saat əvvəl alınır.

Mənim ərim ümumiyyətlə qəbul etdikdən 30 dəqiqə sonra getmək üçün yaxşıdır. lakin 45 dəqiqədən bir saata qədər həqiqətən tibb ona və mənə tam "effect" vermək imkanı verir.

Viagranın necə işlədiyinə dair sadə qeydlər: Viaqra 5-ci tip fosfodiesteraza (PDE-5) adlı fermenti maneə törədir, penisdəki əzələləri daha çox rahatlaşdırır və qanın içəri axmasına imkan verir və ereksiyaya səbəb olur.


Viagra, qanın dik penisini tərk etməsinə səbəb olan kimyəvi reaksiyanı dayandıraraq işləyir. Viagra, qanın penisdən çıxmasını təşviq edən bir ferment olan cGMP-yə xüsusi fosfodiesteraza tip-5 (PDE-5) bloklayır. PDE-5 inhibə edildikdə, cGMP səviyyələri yüksək olaraq qalır, bu da hamar əzələləri rahatlaşdırır və qan damarlarını genişləndirməyə təşviq edir (vazodilatasiya kimi tanınan proses). Bu, penis daxil olmaqla, qan axınını daha sərbəst edir.

ED müalicəsi üçün ilk sifarişinizdən $15 endirim əldə edin

Həqiqi, ABŞ lisenziyalı tibb işçisi məlumatlarınızı nəzərdən keçirəcək və 24 saat ərzində sizinlə əlaqə saxlayacaq.

Viagra avtomatik işləmir. Onun təsirlərini hiss etmək üçün cinsi ehtiras hiss etməlisiniz.


Kofeinə bu qədər həssas olmağınızın 7 səbəbi

Hamımızın bir gündə altı stəkan kofe içə bilən həmkarlarımız və nahardan sonra kapuçino ilə əylənə bilən və bir saat ərzində körpə kimi yata bilən dostlarımız var. Yenə də bir stəkan çoxumuzu əsəbi, narahat və narahat hiss edir. Nə verir?

Əmin olmaq üçün qəhvə təhlükəsizdir. ABŞ Qida və Dərman Administrasiyasına görə, orta amerikalı hər gün 300 milliqram kofein istehlak edir və Mayo Klinikası böyüklərin gündə 400 milliqramdan çox istehlak etməsinin təhlükəsiz olduğunu deyir - dörd fincan qəhvəyə bərabərdir. Bu, böyüklüklərə görə ən məşhur kofein çatdırılma mexanizmimizdir və bir sıra sağlamlıq faydaları da təmin edir. Tədqiqatlar göstərir ki, orta miqdarda qəhvə istehlakı qaraciyər xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər, böyük miqdarda antioksidant təmin edə bilər və hətta beyni Parkinson xəstəliyindən qoruya bilər.

Kofein istehlakı ilə bağlı sağlamlıq tövsiyələri illər ərzində standartlaşdırılsa da, stimullaşdırıcıya fərdi reaksiya oxşar şəkildə yekunlaşdırıla bilməz. Çoxumuz tez-tez kofeini bu və ya digər formada (qəhvə, çay, soda, hətta şokolad) istehlak edirik, lakin bədənimizin kimyəvi maddələri emal etmə üsulları bir neçə əsas amil əsasında dəyişir, bəzilərindən heç vaxt şübhələnməzsiniz.

Budur, standart java aşiqindən daha çox kofeinin təsirlərinə daha həssas ola biləcəyinizin yeddi səbəbi.

Siz o qədər də istehlak etmirsiniz.

Bu, ziddiyyətli səslənir, lakin kofeini müntəzəm və orta miqdarda istehlak etməyən insanlar, artıq maddəyə qarşı dözümlülük inkişaf etdirənlərə nisbətən onun mənfi yan təsirlərini daha güclü hiss edirlər. Tolerantlığın qurulma üsulu saysız-hesabsız tədqiqatçılar tərəfindən nəzərdən keçirilir, lakin tədqiqatlar göstərir ki, kofeinin davamlı istehlakı beynin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran hormon norepinefrin istehsalının azalmasına gətirib çıxarır və orqanizm bu boşluğu dolduran maddəyə can atır.

Sizin genetikanız günahkardır.

Bir çox insanın kofeini qəbul etdikdən sonra "artma" hiss etməsinin səbəbi, kofein əvəzinə gücləndirici tədarüklər verməsi deyil, beynin adenozin reseptorlarına bağlanmasıdır (bu, bədənə onların sayı müəyyən bir həddə çatdıqda istirahət vaxtının gəldiyini bildirir) və dopamin kimi təbii olaraq meydana gələn stimulantların məhdudiyyətsiz işləməsinə imkan verir. Beynin kofeinə olan həssaslığı, istehlak edildikdən sonra adenozin reseptorlarının neçəsinin kofeinə bağlanmasından asılı olaraq, insandan insana kəskin şəkildə dəyişə bilər. Reseptorları kofeinə daha təsirli bağlanan insanlar daha güclü çaşqınlıq hiss edirlər.

Günahkar sizin dərman kabinetinizdədir.

Mayo Clinc-ə görə, müəyyən antibiotiklər, astmaya qarşı dərmanlar və echinasya kofeinin arzuolunmaz yan təsirlərinin intensivliyini artırır. Antibiotiklər və ekinezya kofeinin metabolizmasına müdaxilə edərək onu daha uzun müddət və daha yüksək miqdarda bədəndə dövriyyəyə buraxa bilsə də, astmanı yüngülləşdirən teofillin artıq öz kofeinə bənzər yan təsirlərə malikdir və birləşmiş təsirləri bərabər hiss edir. daha narahat.

Anksiyete pozğunluğundan əziyyət çəkirsiniz.

Əgər siz artıq gündəlik olaraq bir narahatlıq pozuqluğu ilə məşğul olsanız, yüksək səviyyəli kofein, ehtimal ki, simptomlarınızı gücləndirəcək. Johns Hopkins Tibb Məktəbinin professoru, Ph.D. Roland Griffithsin sözlərinə görə, "Kofein dünyada ən çox istifadə edilən əhval-ruhiyyəni dəyişdirən dərmandır". Psixoaktiv təbiətinə görə, nadir hallarda kofein narahatlıq və panik pozğunluqlarına səbəb ola bilər, panik pozğunluqlarından əziyyət çəkənlərdə panik atakları təşviq edir və panik ataklara həssas olanlarda yuxusuzluğa səbəb olur.

Maddələr mübadiləsiniz daha yavaş tərəfdədir.

Bədənin kofeini metabolizə etməsinə kömək edən qaraciyərdə olan fermentin miqdarı insandan insana dəyişə bilər və insanın kofeini rahat idarə etmə qabiliyyətinə təsir edə bilər. Bu metabolizə edən fermenti daha az istehsal edənlər daha sonra bədəni ondan təmizləmək üçün daha uzun vaxt tələb edir, sistemi daha uzun müddət tərk edir və yan təsirlərini daha sıx və uzun hiss edir. Əksinə, qaraciyərində daha çox miqdarda kofein metabolizə edən fermentlərə malik olanlar, arzu olunan yan təsirlərini qorumaq üçün daha çox (və daha tez-tez) istehlak etməlidirlər.

Y xromosomunuz var.

Bağışlayın oğlanlar, bədən kofeini cinsdən asılı olaraq fərqli şəkildə emal edir və qadınlar təbii olaraq daha tez metabolizə edir. Barselona Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma, bir qrup universitet yaşlı tələbələr arasında standartlaşdırılmış miqdarda kofeinin istehlakdan sonra cəmi 10 dəqiqə ərzində həm kişilərə, həm də qadınlara təsir etdiyini və hər iki cinsi təsir etsə də, kişilərin təsirləri daha çox hiss etdiyini müəyyən etdi. güclü.

Siz həbdəsiniz.

Bununla belə, bütün qadın olmaq və kofeini daha sürətli metabolizə edən bir şey üçün bir xəbərdarlıq var: Əgər oral kontraseptivlərdən istifadə edirsinizsə, ehtimal ki, kofeini əks halda əldə edəcəyiniz nisbətin üçdə birində metabolizə edəcək və sizi tərk edəcəksiniz. onun yan təsirlərinə daha həssasdır. Tipik olaraq, kofeinin həyat dövrünün sonunda o, bədəndən xaric olur və onunla birlikdə kalsium, sink və kalium kimi müəyyən miqdarda vacib mineralları alır. Bir araşdırmaya görə, həbdə olan gənc qadınlar bu mineralların daha az miqdarını itiriblər, çünki kofeinin metabolizmindəki aktiv komponent hormonal steroid ilə məhdudlaşır. Beləliklə, daha az qida maddəsi itirilsə də, kofein (və onun yan təsirləri) daha uzun müddət bədəndə qalır.


Atrial fibrilasiya: A-fib hücumunu nə tetikler?

Atrial fibrilasiya nizamsız, sürətli ürək döyüntüsüdür. Atriyal fibrilasiya hücumu zamanı ürək bədənin qalan hissəsinə kifayət qədər oksigenlə zəngin qan pompalaya bilməz və bu, zəiflik, başgicəllənmə və başgicəllənmə kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Atrial fibrilasiya (A-fib) özü adətən həyat üçün təhlükə yaratmır, lakin insult və ya yeni və ya pisləşən ürək çatışmazlığı kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Bir çox müalicə üsulları mövcud olsa da, bir şəxs ümumi A-fib tetikleyicilerini bilmək və onlardan qaçmaqla A-fib üzərində daha çox nəzarət edə bilər.

Pinterest-də paylaş A-fib alovuna səyahət səbəb ola bilər. A-fibli insanlar səyahət edərkən nəmli qalmalı və kifayət qədər yatmalıdırlar.

Bir çox tibbi şəraitdə olduğu kimi, müəyyən vəziyyətlər və amillər hücumlara və ya alovlanmalara səbəb ola bilər. İnsanlarda A-fib alovlanmasına səbəb ola biləcək bəzi potensial tetikleyiciler bunlardır:

  • Səyahət. Səyahət etmək, insanın həddindən artıq yorulması, səyahət stresi və yuxu rejiminin dəyişməsi səbəbindən A-fib hücumuna səbəb ola bilər - bunların hamısı döyüş və ya uçuş reaksiyasını tetikleyebilir. Səyahət edərkən, A-fibli insanlar kifayət qədər yuxu almalı, nəmli qalmalı və yeməkləri atlamamalıdırlar.
  • Tibbi prosedurlar. Ürək əməliyyatı tez-tez A-fib hücumu ilə əlaqələndirilir. Bir insanda stresə səbəb olan hər hansı bir əməliyyat da bir hücuma səbəb ola bilər. A-fib xəstəsi hər hansı bir tibbi prosedura keçməzdən əvvəl, hətta kiçik olsa da, həkiminə məlumat verməlidir.
  • Məşq edin. Aşağı və ya orta intensivlikli məşq ümumiyyətlə A-fibli bir insan üçün yaxşı hesab olunur. Bununla belə, məşqdə qəfil artım və ya çox gərgin bir məşq A-fib hücumunu tetikleyebilir. Məşq edərkən həddindən artıq istiləşmə və ya susuzlaşma da hücumlara səbəb ola bilər.
  • Bayramlar. Tətillər stress, yorğunluq və spirtli içkilərdən istifadə də daxil olmaqla bir çox tətiklər təklif edir. Bunlardan hər hansı biri təkbaşına tetikleyici ola bilər, lakin birləşdikdə A-fib hücumu riski daha yüksəkdir.
  • Alkoqol. A-fibli insanlar spirt qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə azaltmalıdırlar. Bütün insanlar üçün işləyən heç bir tövsiyə olmasa da, minimum və orta səviyyədə istehlak adətən ən yaxşısıdır. Alkoqol istehlakı ürəyə xüsusilə qıcıqlandırıcı təsir göstərir və həddindən artıq içmə əsas A-fib tetikleyicisidir.
  • Stress. Stress A-fib üçün çox ümumi bir tetikleyicidir. Bu səbəbdən, A-fibli insanlar şəxsi stress amillərini müəyyən etməli və onlardan qaçınmaq və ya azaltmaq üçün tədbirlər görməlidirlər. Stressin bütün səbəblərini istisna edə bilmirlərsə, yoqa, dərin nəfəs alma, Tai chi və ya autogenik təcrübələr kimi stressi azaltma üsullarını tətbiq etmək təsiri azalda bilər.
  • Yorğunluq. Həddindən artıq yorğunluq A-fib hücumuna səbəb ola bilər, çünki bu, insanın bədəninə stress qoyur. Yuxu məhrumiyyəti və ya fiziki tükənmə A-fib hücumunu tetiklemede rol oynaya bilər.
  • Havanın çirklənməsi. A-fib hücumlarının hava çirkliliyi ilə əlaqəsi ola bilər. Yüksək səviyyəli hava çirkliliyi olan ərazilərdə yaşayan insanların daha az çirklənmiş ərazilərdə yaşayanlara nisbətən A-fib hücumlarının daha çox olduğu göstərilmişdir. Bu hallarda problem avtomobillərdən və elektrik stansiyalarından ayrılan çox incə çirklənmə hissəcikləri kimi görünür. Bu hissəciklər ağciyərlərin dərinliyinə doğru hərəkət edir və hücumları tetikler.
  • Dehidrasiya. Susuzlaşdırma ilə əlaqəli qanda elektrolitlərin olmaması, xüsusən də kalium, A-fib simptomlarını tetikleyebilir. Dehidrasiya məşq zamanı, isti havalarda və qusma və ya ishala səbəb olan xəstəlik zamanı baş verir.
  • Kofein. Ənənəvi olaraq, həkimlər qəhvə, çay və soda kimi içkilərdən kofein istehlakını A-fib üçün tetikleyici hesab edirlər. Bununla belə, daha yeni sübutlar A-fib-in kofein qəbulu ilə tetiklenmeyeceğini göstərir. Həkimlər, çox güman ki, A-fibli insanlara kofeinin A-fib üzərində heç bir pis təsirinin olmadığına dair daha çox sübut olana qədər kofeindən qaçınmağı və ya onu mülayim şəkildə içməyi təklif edəcəklər.
  • Reçetesiz satılan dərmanlar. Reseptsiz soyuqdəymə, qrip və öskürək dərmanları A-fib hücumlarına səbəb ola bilər, çünki bu dərmanlar ürəyi stimullaşdırır.
  • İstirahət üçün dərmanlar. Marixuana bir neçə saat ərzində ürək dərəcəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaqla ürəyi stimullaşdıra bilər. Kokain kimi digər dərmanlar da anormal ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər. İstirahət məqsədi ilə öskürək və ya soyuqdəymə dərmanlarından sui-istifadə də A-fib hücumuna səbəb ola bilər.

A-fib hücumundan qaçınmaq əsasən fərdin özündən asılı olacaq. A-fibli bir şəxs üçün işləyən şey digəri üçün işləməyə bilər. Eyni şəkildə, bir insanda A-fib hücumlarını tetikleyen şey digərində eyni təsirə malik olmaya bilər.

Ümumiyyətlə, A-fibli bir şəxs hücumları azaltmaq üçün aşağıdakıları etməlidir:

  • stresdən qaçın və ya azaldın
  • yaxşı nəzarət edilən, yüngül məşqlərdə iştirak edin
  • bol istirahət edin
  • nəmli qalın
  • keçmişdə A-fib reaksiyasına səbəb olan şeylərdən çəkinin

Həyat tərzi məsləhətləri

A-fib hücumlarının qarşısını almaq həmişə asan deyil. Çox vaxt A-fib hücumlarından qaçınmaq üçün ən yaxşı üsul bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri etməkdir.

Kömək edə biləcək bəzi həyat tərzi dəyişikliklərinə aşağıdakılar daxildir:

  • həftədə bir neçə dəfə orta dərəcədə məşqdə iştirak etmək
  • yatmağa sərf olunan saatların sayını artırır
  • stresli vəziyyətlərin azaldılması və ya qarşısının alınması
  • alkoqoldan qaçınmaq və ya yalnız orta səviyyədə içmək
  • ürək-sağlam yeməklər və qəlyanaltılar yemək
  • sağlam çəki saxlamaq
  • həkimin tövsiyələrinə əməl etmək və təyin olunmuş dərmanları qəbul etmək

Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzinə riayət etmək insana A-fib hücumundan qaçmağa kömək edə bilər. Ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılması insanların əksəriyyətinə vəziyyətin əlamətləri və simptomlarından qaçmağa kömək etməlidir.

A-fib ümumiyyətlə ürəyin strukturunda dəyişiklik və ya zədələnmə nəticəsində yaranır. A-fibin mümkün səbəbləri arasında:

Bunlar A-fibin ümumi səbəbləri olsa da, bəzi insanlarda heç bir ürək qüsuru və ya zədəsi olmayan A-fib var. Bu vəziyyət tək atrial fibrilasiya adlanır. Tək atrial fibrilasiyanın səbəbi həmişə aydın deyil. Ancaq bu vəziyyət üçün ciddi fəsadlar nadirdir.


Kofein və erektil disfunksiya

Kofein, qəhvə və çaydakı faydalı antioksidanlar və ya enerji içkilərindəki daha az faydalı şəkərlər kimi sağlamlıq üçün əlavə təsirləri olan içkilərdə olduğu üçün tədqiqatçılar üçün hansı təsirlərin kofeinlə əlaqəli olduğunu və hansı təsirlərin olduğunu müəyyən etmək çətin ola bilər. digər maddələrdən. Məsələn, qəhvənin tərkibində insan sağlamlığına təsir edə biləcək yüzlərlə birləşmə var. "Journal of American College of Cardiology"-nin 2013-cü ilin sentyabr sayında dərc edilmiş bir araşdırma məqaləsində bildirilir ki, müntəzəm qəhvə istehlakı ürək xəstəliyi, diabet və bütün səbəblərdən ölüm də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq nəticələrinə neytral və ya faydalıdır. Kofein də ED-yə müsbət təsir göstərir. "PLoS One"-in aprel 2015-ci il sayında dərc edilən bir araşdırma 3700-dən çox kişinin öz məlumatlarını təhlil etdi və gündə 2-3 fincan qəhvə içməyi ED riskinin azalması ilə əlaqələndirdi.


İnsanlar həqiqətən kofeinə "asılı" deyillər.

Leyn dedi ki, hər gün kofein istehlak edən insanlar çox güman ki, dərmandan asılıdır və bu, asılılıq əlamətləri yaradır. Ancaq asılılıq bunu təsvir etməyin ən yaxşı yolu deyil, dedi.

Lane, kofeindən istifadənin sosial cəhətdən məqbul olduğunu və onu böyük miqdarda istehlak edən insanların narkoman kimi davranmadıqları üçün cəmiyyət onun həddindən artıq istifadəsini digər narkotiklərlə eyni kateqoriyaya qoymur, dedi. [5 'Gizli' Kofeinin Mənbələri]

Vanderbilt Universiteti Tibb Məktəbinin psixiatriya və farmakologiya professoru və Nashvilledəki Vanderbilt Universitetinin Qəhvə Araşdırmaları İnstitutunun direktoru Dr.

Ümumiyyətlə, insanların kofeinə olan ehtiyacı opioid narkotik və ya kokain asılılığı ilə müqayisədə fərqli bir miqyasdadır, Martin dedi. "Kofeinin real asılılıq yaradan dərmanlarla müqayisədə kiçik liqa yan təsirləri var" dedi.

Bir insan kofeinə olan vərdiş ehtiyacını təsvir etmək üçün “Mən qəhvədən asılıyam” deyə bilər, lakin narkomaniya psixiatriyasında mütəxəssis olan Martin həmin şəxsdən soruşacağını söylədi: “Sonuncu dəfə nə vaxt bankı qarət etmisən? Qəhvə almağa pul qazanmaq üçün?"


Kofein 038 Nörotransmitterlər

Qəhvə və ya çayınızı içdikdən bir neçə dəqiqə sonra kofein qan dövranınızla bütün orqanlarınıza və bədəninizin demək olar ki, hər hüceyrəsinə daşınır. Kofein yağda həll olduğu üçün bütün hüceyrə membranlarından asanlıqla keçir: Mədə və bağırsaqlardan onu bütün orqanlara daşıyan qan dövranına tez və tamamilə sorulur. Kofein orqanlara digər dərmanlardan daha sürətli nüfuz edir, lakin spirtdən daha sürətli deyil. İnsan orqanizmində onun toxumadan keçməsinə mane olan əhəmiyyətli fizioloji maneələr olmadığı üçün kofeinin əldə etdiyi konsentrasiyalar bütün bədəndə və qanda, tüpürcəkdə, hətta ana südü və spermada faktiki olaraq eynidir.


Kofeinin bir çox gücü onun mərkəzi sinir sisteminə (CNS) keçmə gücündən asılıdır. MSS-ə daxil olmaq üçün kofein qan-beyin baryerini keçməlidir, virusların və digər böyük (və ən kiçik) molekulların beyinə və ya onun ətrafındakı mayeyə daxil olmasının qarşısını alaraq CNS-ni bioloji və ya kimyəvi təsirdən qoruyan müdafiə mexanizmi. Qan dövranına yeridildikdə belə, bir çox dərmanlar bu maneəni keçə bilmir və digərləri digər toxumalara daxil olduğundan daha az sürətlə daxil olurlar. Ancaq kofein qan-beyin baryerindən sanki yoxmuş kimi keçir.

Kofein də daxil olmaqla, bütün psixoaktiv dərmanlar öz təsirlərinə MSS-nin neyronlarının bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsini istiqamətləndirən kimyəvi xəbərçilər olan neyrotransmitterlərin buraxılmasını və ya qəbulunu təqlid edərək və ya dəyişdirərək nail olurlar. Neyrotransmitterlər dərmanlar tərəfindən müxtəlif yollarla dəyişdirilir, o cümlədən sintezini artırmaq və ya azaltmaq, daşınmalarını maneə törətmək və ya artırmaq, saxlanmalarını, sərbəst buraxılmalarını və ya pozulma üsullarını dəyişdirmək və ya sadəcə onların fəaliyyətini təqlid etməklə və ya alternativ olaraq bloklamaqla. onların reseptor yerində hərəkəti.

Neyrotransmitterlər - Venn diaqramı

Kofein, demək olar ki, hər bir bədən sisteminə təsir edən bir nörotransmitter olan adenozinin fəaliyyətini maneə törətməklə bir çox təsirinə nail olur. Adenozinin əsas fəaliyyətlərindən biri bizi yorğun və ya yuxulu etmək olduğundan, kofein adenozinin qəbulunu maneə törətməklə bizi yorğunluğun təsirini hiss etməkdən qoruyur. Lakin elm adamları, əsasən, adenozin reseptorlarının blokadasının nəticəsi olaraq, kofeinin dopamin, asetilkolin, serotonin və yüksək dozada norepinefrin də daxil olmaqla digər əsas nörotransmitterlərin əksəriyyətinə dərin təsir göstərdiyini öyrəndilər. Bu digər nörotransmitterlərə təsir etməklə, hətta yaxşı istirahət etdiyimiz zaman da imkanlarımıza böyük təkan verə bilir, bunu tək adenozinin inhibəsi ilə izah etmək mümkün deyil. Dopaminin ötürülməsini artıraraq, kofein əhval-ruhiyyəmizi yaxşılaşdırır və beyin hüceyrələrini yaş və xəstəliklərlə əlaqəli degenerasiyadan qoruya bilər. Asetilkolin aktivliyini artıraraq, kofein əzələ fəaliyyətini artırır və həmçinin uzunmüddətli yaddaşı yaxşılaşdıra bilər. Serotonin səviyyəsini yüksəltmək və tənzimləməklə kofein depressiyanı aradan qaldırır, bizi daha rahat, ayıq və enerjili edir və miqren baş ağrılarını aradan qaldırır.

Neyrotransmitterlər - Venn Diaqramı 2

Kofeinin mürəkkəb təsir mexanizminin tam hekayəsi hələ də farmakoloqlar və həkimlər tərəfindən qismən başa düşülür. Kofein, ehtimal ki, tarixdə ən çox öyrənilən dərman olsa da, onun sirlərinə nüfuz etmək səyləri bu gün də davam edir. Heyvan araşdırmaları problemlidir, çünki siçovullar, siçanlar, pişiklər, itlər və meymunlar kofeini bir-birindən çox fərqli və insanlardan çox fərqli şəkildə emal edirlər. İnsan tədqiqatları bəzən kofeinə verilən reaksiyaların keyfiyyətindəki fərdi fərqlər və onun müxtəlif insanlar tərəfindən və müxtəlif vaxtlarda metabolizə olunma sürətindəki fərqlər ilə təhdid edilir. Nəhayət, unikal problem var ki, demək olar ki, hər kəs artıq kofeindən istifadə etdiyi üçün onsuz onların necə olacağını müəyyən etmək çətindir.

Bununla belə, kofeinin necə işlədiyinə dair bütün cavabları bilməsək də, kofeinin sehrinə nail olan nörotransmitterlərimizə verdiyi iki əsas təsiri təsnif edə bilərik:

  • Kofein zehni və fiziki enerjini artırmaq və performansı artırmaq üçün bir çox nörotransmitterin istehsalını və ya qəbulunu dəyişdirir.
  • Kofein əhval-ruhiyyəmizi yaxşılaşdıran, ağrıları öldürən, iştahımızı boğan və hətta beyin hüceyrələrimizi zədələrdən və xəstəliklərdən qoruyan şəkildə bir çox neyrotransmitterin tarazlığını tənzimləyir.

Kofeinin Nörotransmitter Vasitəçili Faydaları

Kofein, bədənin bir çox neyrotransmitterlərini dəyişdirmək və tənzimləmək üçün hərəkət edərək, dörd əsas sahədə gizli potensialımızdan istifadə etməyə imkan verir:

Düşüncəni, yaddaşı, şifahi rəvanlığı, konsentrasiyanı və qərar qəbul etməyi kəskinləşdirir və həssas qavrayışı artırır.

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, istirahəti artırır, cansıxıcılığı aradan qaldırır, özünə inamı artırır.

Sürəti, dözümlülüyü, enerji çıxışını, gücü və reaksiya müddətini yaxşılaşdırır və termogenezi, yəni yağ yandırma və maddələr mübadiləsi sürətini artırır.

Bədən hüceyrələrini və xüsusən də beyin hüceyrələrini bəzi növ uzunmüddətli zədələrdən qoruyur və ağrıları azaltmaq və siqaretin ağciyər ağırlaşmalarından və insultlardan qorunmaq da daxil olmaqla bir çox digər xüsusi terapevtik faydalar təqdim edir.

48 Cavablar Kofein 038 Nörotransmitterlər

Yəhudi Bennet Alan Weinberg olan müəllifin yəhudi olmasına baxmayaraq, başqa millətlərə kofein tövsiyə etməkdə heç bir problemi olmadığını gördünüzmü. Ancaq biz heç vaxt yəhudilərin çoxlu kofein içdiyini görmürük.

Şingles sonrası nevralgiya səbəbiylə şiddətli xroniki üz ağrılarım var. Həyat keyfiyyətimi xeyli aşağı salan bu ağrıdan xilas olmaq üçün 8 və ya 9 həkimə və üç böyük tibb mərkəzinə getmişəm. Standart dərmanlar kömək etmir və həkimlər DEA-nın opioid cadugər ovu səbəbiylə həqiqətən təsirli olan ağrı dərmanları verməkdən qorxurlar. Bir fincan qəhvə və ya çayın nevralgiya ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, ən azı müvəqqəti olaraq (relyef təxminən 3-4 saat davam edir). Güman edirəm ki, bu, kofeinin dopamin, serotonin və ağrıların aradan qaldırılmasında iştirak edən digər nörotransmitterlərin istehsalını artırması ilə bağlıdır.
Beləliklə, mənim üçün kofein tibb peşəsinin mənə kömək edə bilmədiyi ağrıları aradan qaldırır.
Təəssüf ki, gördüyüm həkimlər kofeinlə eyni şeyi edən dərmanlar yazmayacaqlar.

Salam, mənim adım Brokdur və mən Kofeinlə bağlı tapşırıq edirəm, burada hipotetik bir şirkət enerji içkilərini (tərkibində Kofein olan) yeniyetmələrə təhsillərinə kömək etmək üçün uzunmüddətli tonik kimi satır. Bu haqda fikirləriniz necədir? 340 mq ilə iddia edir,
"Beyin fəaliyyətinizi gücləndirir"
'Həyəcanlılığınızı artırır'
'Dözümlülüyünüzü artırır'

Tədqiqatınız bu iddiaların lehinə görünür, lakin onlar hələ də yeniyetmələr üçün dayanırmı?
Təşəkkürlər Brock.

Kofeinin Parkinson xəstəliyinə təsiri ilə bağlı hər hansı bir araşdırma varmı?

Əgər siz kofeinin Parkinson xəstəliyinə təsirini nəzərdə tutursunuzsa, son 60 ildə aparılan tədqiqatlar sübut edib ki, siz nə qədər çox kofein qəbul etsəniz, Parkinson xəstəliyinə tutulma dəyişiklikləri bir o qədər aşağı olur. Gündə bir neçə yüz milliqram istehlak etsəniz, bu xəstəliyə tutulma dəyişiklikləriniz yarıdan çox azalır.

Yuxarı və aşağı insultdan sonra sol əza iflic olduqda və sol əl kimi?

Kofein mərkəzi sinir sisteminə təsir edir və buna görə də beyindən gələn sinir siqnalları vasitəsilə əzələlərə təsir göstərə bilər. Lakin o, həm də periferik olaraq əzələ fəaliyyətini artırır və buna görə də insultdan sonra iflic olmuş əzaya kömək edə bilər.

Bunun üçün sizə təşəkkür edirik!
Bu, sadəcə məlumatlandırıcı deyil, həm də maraqlı bir oxu idi

Razıyam, hər gün bir fincan qəhvə içməliyəm. Bədənimin kofeinlə necə işlədiyi haqqında çox şey öyrəndim.

Araşdırmanız hərtərəflidir …Təşəkkür edirəm! Vizuallarınız kreslo tədqiqatçılarının başa düşməsi üçün ən yaxşısıdır. Çox sağ ol! Kofeinin yağlar kimi digər molekullarla əlaqə saxlayıb-bağlaya bilmədiyini və onu beyinə köçürə biləcəyini araşdırmaq üçün təcrübənizi götürməyinizi sevirəm. 8217 deyil.. Beynimizin ehtiyac duyduğu sürüşkən maddələr..neyronal ötürülmənin asan baş verməsi üçün miyelin (?) şirəli. Yağlar+beyin inkişafı haqqında oxumağa hamiləlik zamanı təhqirlərə məruz qalan körpələrimi anadan götürdüyüm vaxtlarda oxumağa başladım. Ancaq 14 il sonra qızım daha çox narahatlıq göstərməyə davam edir, onun fopin, serotonin və epinefrini tənzimləmək üçün dərman əlavə etmək ehtiyacı var. Və hələ də onun diqqəti azdır. Mən “qülləkeçirməz qəhvə” vebsaytını oxuyuram, burada “biotech” kofeinin ayıqlığı və diqqəti artırmaq üçün beyinə yağ ötürə biləcəyinə inanır. Mən öz üzərimdə təcrübə aparıram. Qarnımda boşluq hiss etməyə başlayanda, böyük bir fincan qəhvə içdikdən sonra özümü tox hiss edirəm @ 7:30-dan 10:30-a qədər. Həm də 7:30-da adi iki fincan kofemi içsəydim, özümü daha diqqətli hiss edirəm. Amma bu plasebo effektidirmi?(ritorik) Əmin deyiləm. Kofeinin beyinə ötürülən yağların bu müddəasının effektivliyinə dair araşdırmanızı çox istərdim və həmişə yüksək qiymətləndirirəm. - Məryəm

Veb saytımız haqqında xoş şərhləriniz üçün təşəkkür edirik. Kofein yağda həll olunur və sanki mövcud deyilmiş kimi qan-beyin baryerini keçir, amma mən qorxuram ki, kofeinin beyinə yağların çatdırılmasını artıran haqqında heç nə bilmirəm. Beyin təxminən yarı yağlıdır və sağlam beyin yağ tələb edir. Amma “fokusunuzu artıran yağ kimi,”, heç bir şərh təklif edə bilmərəm. Mən bunu araşdırmağa çalışacağam, amma bu arada, kömək edən hər şeyi sınamağa davam etməlisiniz.

Mənə qayıtdığınız üçün təşəkkür edirəm. Bu, kofeinin beyinə yağ ötürə biləcəyi fikrinin arxasında duran strateqin veb saytıdır: https://www.bulletproofexec.com/about-dave-asprey/

Mənim fikirlərim olsa da— niyə kərə yağı? Niyə zeytun və ya badam yağı olmasın? Hansı resursları təklif etdiyinizi görənə qədər gözləyəcəm. Bir daha təşəkkür edirəm! - Məryəm

Bu Gülləkeçirməz Qəhvə mənə saxtakarlıq və fırıldaq kimi gəlir. “otla qidalanan” kərə yağı haqqında danışılması onun cəfəngiyyat olduğuna dair avtomatik bir ipucudur. Otla bəslənən mal əti aşağı keyfiyyətli, kommersiya dərəcəli mal ətidir, seçim və ya əsas mal əti standartından aşağıdır. Görürsən, yaxşı mal əti taxılla qidalanmalıdır ki, mal əti mərmərli olsun, yəni dadlı və şirəli olsun. Bütün seçim və ya əsas ət, yəni yaxşı mal əti taxılla qidalanır. Otla qidalanan mal əti quru və liflidir və demək olar ki, yeyilməzdir. Bunun kofein və yağın beyinə çatdırılması ilə nə əlaqəsi olduğunu bilmirəm, amma ilk fikrim bu şübhəli məhsuldan uzaq durmaqdır.

Bennett, taxılla qidalanan mal əti palitralarımızın uzun müddətdir qurulmuş kondisionerinə əsaslanaraq daha ləzzətli ola bilsə də, buna görə də yüksək keyfiyyətli bir çox qida komponentində yoxdur.

Yağ müzakirəsi ilə əlaqədar olaraq, otla qidalanan mal əti, nevroloji xarakterli bir çox fayda təklif edən əsas yağ turşularında daha yüksəkdir.

Taxılla bəslənən mal əti ilə bağlı fikrinizi yenidən nəzərdən keçirmək üçün başqa bir böyük səbəb odur ki, beləliklə yetişdirilən mal-qara son dərəcə zərərlidir və böyük dozada antibiotik tələb edir.

Bir çox səbəbə görə qarğıdalı ilə qidalanan palitranızı bərpa etməyə həqiqətən dəyər.

“yenidən nəzərdən keçirəcək heç nə yoxdur.” Qarğıdalı ilə qidalanan mal əti şirəli və gözəl dadlıdır. Otla bəslənən mal əti quru, sərt və demək olar ki, heç bir dadı yoxdur. “yağ turşuları haqqında nə düşünürsünüzsə, mən o zibil yeyə bilməzdim.” Əgər qarğıdalı ilə qidalanan mal ətinin zərərli olduğunu düşünürsünüzsə, sizə toyuq və ya tərəvəzə yapışmağı təklif edirəm. Ancaq qarğıdalı ilə qidalanan mal ətinə antibiotik tələb olunduğu üçün hücum etmək tamamilə cəfəngiyatdır, çünki bu, sadəcə olaraq doğru deyil.

Bennett, kofein və onun böyrəküstü vəzilərə və sonradan endokrin sistemin qalan hissəsinə təsiri haqqında nə düşünürsünüz? .

Bağışlayın, bu barədə çox şey bilmirəm. Bu vebsaytdan sitatdır: “Endojen ağrı yatırma sistemini təşkil edən mərkəzi noradrenergik [adrenalin] yolların” aktivləşdirilməsi, yəni kofein bədənin öz ağrı kəsici mexanizmini stimullaşdırır.”

Məntiqinizə görə tort kərəvizdən daha dadlıdır, ona görə də tort sizin üçün daha yaxşıdır.

Faktlara baxın. Qarğıdalı inəkləri xəstələndirir.

Bəlkə qarğıdalıdan uzaq durmalısan? Hər halda, şərhinizin qəhvənin keyfiyyəti və dadı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur!

Dopamin aktivliyini artırmaq üçün kofeini azaltmağı tövsiyə edən bir məqalə oxuduğum üçün bir az çaşqın oldum. Məqalədə deyilir ki, kofeinin ilkin artımı böyük bir boşalma ilə əvəz olunur (öz sözlərim). Beləliklə, məqsədim təbii yolla dopamin səviyyəsini artırmaqdır. Mən burada nəyi düzgün başa düşmürəm?

Kofein istifadəsi ilə dopamin səviyyələrinin azaldığına dair heç bir sübut bilmirəm. Əslində, kofeinin profilinə əsaslanaraq yaddaş, enerji, konsentrasiya və s. bir çox faydalı təsirlər, biz demək lazımdır ki, əgər bir şey varsa, kofein dopaminin tanındığı təsirləri artırır.

Bu saytda mövcud olan bütün faydalı məlumatlar (məqalələr və şərhlər) üçün təşəkkür edirik! Koqnitiv qabiliyyətlərinizi artırmaq/təkmilləşdirmək üçün tövsiyə olunan kofeinin dozası və/yaxud forması hansıdır?

Kofeinin “formaları” yoxdur. Bununla belə, bəzi tədqiqatçılar düşünürlər ki, qəhvənin tərkibindəki bəzi maddələr kofeinin bəzi faydalarını azaldır. Buna görə də, kofeindən maksimum fayda əldə etmək üçün həblər və ya tabletlər ən yaxşı seçimdir. Doza gəldikdə, bu, kofeinə olan həssaslığınızdan asılıdır. Bu həssaslığa təsir edən amillər arasında genetikanız, qəbul etdiyiniz dərmanlar, yediyiniz qidalar, çəkiniz və hətta introvert və ya ekstravert olsanız belə. Kofeinin idrak gücləriniz üçün nə edəcəyini bilməyin yeganə yolu təcrübə etməkdir. Bu saytda siz Kofein IQ testi tapa bilərsiniz. Check it out!

Thanks so much for your help! By saying “forms” of caffeine, what I meant was is it better to drink coffee, tea, or energy drinks take pills, eat candy, or some other way. You answered my question so thank you. What foods are commonly known to interact with caffeine? Are there certain foods, or is it the amount of food that hinders absorption or functioning? I’m finishing my degree in psychology, and I was originally only interested in finding a way of helping me focus, be more alert, and have more energy in general, but I find this fascinating! Thank you again!

The best recommendation I can give to you is to check out our book The Caffeine Advantage. There are discussions of foods, drugs, and other factors that influence how caffeine affects you. Also, the One-minute IQ Test seems to have disappeared from the web site! You will find this test in The Caffeine Advantage, and I think you will find it interesting as well. Please keep in touch and good luck with your studies!

I have moderate to severe GERD and am using Jet Alert 200mg Softgel. I find the 200mg softgel version is easier on my acid reflux than even a lower 100mg hard tablet caffeine (Jet Alert), let alone “any” other brand of 200mg hard tablet (Vivarin, No Doze, etc), none of which I can tolerate.

But an enteric coated caffeine would be best for me if I could find one, ideally an otc enteric coated softgel.

I not only have long-term acid reflux but, as of 15 years or so ago, I also have had a hiatal hernia. A hiatal hernia makes acid reflux far worse by directly allowing the acid to go up the esophagus.

I am a longhaul otr truckdriver, so unfortunately, caffeine is a necessary part of my life, despite my acid reflux. So years ago, I suggested to Bell Pharmaceuticals, Inc the maker of Jet Alert (in a phone call to one of their top level guys in their lab, about 10-15 years ago) that they manufacture a softgel/enteric caffeine. I actually GAVE them the idea for that product one afternoon. But I’m sure they don’t remember it since I’m not a millionaire yet, lol. I figured such a product would be far easier on my GERD than a hard tablet caffeine.

They eventually did make a softgel version, but I am still needing the final piece, the enteric coating. I have actually considered seeing how expensive it would be to have a compounding pharmacy put an enteric coating on the Jet Alert softgel. If anyone here has any thoughts on an enteric coated softgel caffeine pill, where it might be available, or where to get it done economically, please advise me.

Btw, you all may find this interesting, I have determined by personal experience that the reason a softgel is SO much better than a hard tablet for GERD is that the caffeine primarily stimulates the acid production from INSIDE the stomach (NOT so much from the bloodstream side). It is interesting that this is the exact opposite of what many doctors think, including the gastroenterologist I was seeing back then. My gastroenterologist advised me about 15 years ago (incorrectly) that an enteric coating on a caffeine pill to keep it from dissolving in the stomach, would have no effect on acid production, since (he believed-incorrectly) that the caffeine was primarily stimulating the acid from the bloodstream side. This made no sense to me at the time due to the sheer speed of the onset of acid reflux following taking a caffeine pill (a minute or two). I figured the caffeine “acid stimulation effect” HAD to be coming from the initial release of caffeine into the stomach, but I reluctantly decided to believe that he probably knew what he was talking about, and consequently gave up my search for a way to get an enteric coated caffeine pill.

However, in the past few years, since Bell Pharmaceuticals came out with a softgel caffeine, I have found that my original supposition was correct, and the gastroenterologist was wrong. A softgel caffeine releases all at once in the stomach, and is consequently rapidly absorbed into the bloodstream. A hard tablet, by contrast, takes a much longer time to dissolve and absorb, and causes CONTINUOUS acid production till it is fully absorbed by the stomach. Make no mistake, once the caffeine is in the blood, it very rapidly diffuses throughout the body, & consequently has little effect on the acid production from the bloodstream side, at least compared to the immediate & powerful primary acid stimulating effect caffeine has from INSIDE the stomach. Once in the bloodstream, the caffeine is spread out from head to toe and is not any more or less a stimulator of stomach acid than it is of any other body part. The primary acid stimulation occurs during the window of time while it is still in the stomach. Incidentally, I would bet no one has ever actually formally studied this to compare the two stimulating effects, which could be done using an IV source of caffeine (to establish a baseline for how much stomach acid is produced with a given amount of caffeine administered completely from the bloodstream side) versus a standard non-enteric hard tablet versus an enteric softgel (this is a hint for grad students looking 4 a thesis idea!).

Therefore the secret key to using caffeine with little additional stomach acid production, is to get the caffeine thru the stomach lining & OUT asap! A softgel accomplishes this absorption very quickly. However, as I have stated, even better than that would be an enteric coating on the softgel, which would put the caffeine beyond the stomach entirely, but still have a fairly quick effect. The problem with an enteric coating is it slows down the alertness effect, especially on a full stomach, since the pill would not dissolve until it got beyond the stomach. However a softgel design would partially counter that delay by speeding the absorption back up a bit once it did get in the intestine. An enteric coated softgel would release and be absorbed by the intestine a bit faster than an enteric coated powder capsule, and a lot faster than an enteric coated hard tablet. One could also put additional caffeine in some sort of time delayed, dissolving microbeads that would be timed to dissolve even later in the intestine in order to counter the half-life of caffeine. Perhaps, 400-600 mg released over 10 hours or so. This would be a great idea for a deluxe caffeine product.

One additional point is that Rhodiola Rosea extract will magnify the effectiveness of caffeine. I use Jarrow Formulas, which has 5% Rosavins, which is the active ingredient. In time, I would expect to see this herbal ingredient added to some caffeine products. I imagine Rhodiola could also be used in a deluxe caffeine pill, in order to reduce the amount of caffeine while retaining the effectiveness of a higher amount, for the use of people who were sensitive to higher amounts of caffeine. Or to increase the alertness effect for others without increasing the caffeine amount.

If anyone has any input on how or where to get buy an enteric coated softgel caffeine pill, or an economical service to do so, I would be keen to get your advice. təşəkkürlər.


Can caffeine act as viagra - Biology

Caffeine side effects: Does caffeine affect test scores?

The average person consumes caffeine on a daily basis. We wake up, we brew our cup of Joe and use the caffeine to propel us throughout our day. But for students, what caffeine side effects matter? Surprisingly, studies have shown that coffee consumption in college students may have an effect on test scores.

The Nutrition Journal in 2007 published a study in which 51% of 496 college students who regularly consumed coffee to help them with test preparation. Some Psychopharmacologists have concluded that this inevitably gave the students an advantage. Additionally three studies published by John Wiley and Sons in Human Psychopharmacology “put caffeine as an advantage”.

Moderation is key

Experts caution the crash and burn affect that caffeine can have on the system. Like most things in live, moderation is key. The brain can function on a higher level but only for a short period of time, leaving individuals feeling jittery, irritable and dehydrated. An important factor, however, was the amount consumed.

Caffeine has many health benefits including reducing your risk of diabetes, gallstones, Parkinson’s disease and liver disease. Drinking too much, however, can cause issues such as stomach problems, headaches, jittery feeling and dizziness.

It’s important as a college student to understand your limitation with caffeine. Whether you’re popping five hour energy drinks, midnight runs to grab Redbull or getting coffee from espresso machine you should know your limits with caffeine.

In this article from UCSB one student discusses their usage of coffee and managing their intake. Being left with a jittery feeling was improved when the student reduced her dependence on caffeine. In moderation, the effect can still be felt to help you with your students or get you through the day.

Plan your study time

Students should develop good study habits as well as maintain a properly balanced diet to get the most from their studying. Caffeine can help with all-nighters, getting you through those tough times but in the end it often comes down to:

  • Planning your study ahead of time instead of cramming during the school year by developing good study habits and taking practice tests
  • Avoid caffeine just prior to a test, as it could cause increased anxiety
  • Don’t let your brain start working on the next problem before finishing the current one
  • Stay focused, try not to let your mind wander or worry
  • Avoid distractions during your study, take this seriously and just like you would a full-time job!

Prevent burnout

It’s likely that if you’re a student you’re currently using caffeine to help you get through. Late nights, long days or early mornings – the caffeine is there. Take a step back and really evaluate your consumption. It could be time for you to reevaluate your use of caffeine today. Think about alternatives as well such as using exercise to give you energy, eating better and getting enough sleep. Manage your caffeine usage appropriately and higher test scores are bound to come along!


Also, avoid over-the-counter stimulants…

What to Do If You Suspect Drug Interaction

If you suspect that caffeine is interacting with one of the above prescription drugs or another drug you are taking, it’s important to follow the following steps to ensure your safety.

  1. Call your doctor and discuss the situation as there may be alternative treatments.
  2. Never stop taking either the prescription medication or caffeine until you get instructions from your doctor.
  3. If reactions are severe, seek immediate medical attention.
  4. If the doctor tells you to avoid caffeine, gradually step down consumption to lessen withdrawal symptoms.
  5. Use our caffeine database to be aware of drinks or food that could contain hidden caffeine.

Being proactive in understanding the prescription medication you are taking and its possible interactions with caffeine and other drugs can go a long way in ensuring your safety and assisting the drug’s likelihood of treating your illness as intended.

İmtina

This page is for informational purposes and not intended to diagnose or treat any medical condition. Always consult your physician if you expect possible caffeine and prescription drug adverse interaction.

It may seem daunting to read over all the safety information that now comes with most medications, but usually, your pharmacist will be happy to help you understand the often complex information.

Taking a little time to understand the drug you have been prescribed can prevent severe unwanted side effects which could result from caffeine’s interaction.



Şərhlər:

  1. Ashvik

    bu cəfəngiyat

  2. Phemius

    Düşünürəm ki, səhv edirəm. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. PM-də mənə yazın, sizinlə danışır.

  3. Hallam

    Əksinə qiymətli məlumatlar

  4. Siegfried

    This option does not suit me.

  5. Celdtun

    I wonder if it would be more detailed

  6. Loefel

    olduqca, çox faydalı bir otaq



Mesaj yazmaq